Αναζητώντας την ομορφιά, η ανθρωπότητα κάνει δίαιτα εδώ και χρόνια και εξαφανίζεται στα γραφεία των κοσμετολόγων και των γυμναστηρίων. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, υπάρχει πάντα ένα μικρό πράγμα που θα εμποδίσει την τελειότητα. Το λίπος στα χέρια σας είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα και δύσκολα να αφαιρέσετε τέτοια μικρά πράγματα.
Είναι απαραίτητο
- αλτήρες
- τυλίγει λάσπη
- μέτρηση θερμίδων
Οδηγίες
Βήμα 1
Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης του εχθρικού σωματικού λίπους. Για την πιο ριζοσπαστική και ανυπόμονη - χειρουργική θεραπεία. Η λιποαναρρόφηση των χεριών αφαιρεί το λίπος από τις πλευρικές επιφάνειες της άρθρωσης των ώμων και των μασχάλων σχεδόν μόνιμα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτή η αποφασιστικότητα στην καταπολέμηση του λίπους είναι γεμάτη με πολλούς περιορισμούς και επιπλοκές, αρκετά καταστροφική και απαιτεί μακρά αποκατάσταση.
Βήμα 2
Ένας τρόπος εξάλειψης του λίπους στην περιοχή των χεριών για τον πιο ασθενή - αθλητισμός! Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε με την ένταση των φορτίων, ώστε να μην αντλείτε τα χέρια σας.
Κάνετε γυμναστική - σηκώνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω και προς τα πλάγια, τραβώντας προς τα πίσω, περιστρέφοντας, ταλαντεύεστε, διασχίζετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλτήρες αν θέλετε. Άσκηση αργά. Για αρχή, είναι κατάλληλες τρεις επαναλήψεις δέκα έως δώδεκα φορές.
Βήμα 3
Ένας επιπλέον τρόπος για να αφαιρέσετε το λίπος είναι το καλλυντικό. Για παράδειγμα, μασάζ και περιτύλιγμα χεριών με βότανα και πηλό. Επί του παρόντος, πολλοί κατασκευαστές προσφέρουν μάσκες με αποτέλεσμα καύσης λίπους. Πειραματιστείτε και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
