Οι ανατολικοί χοροί γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς κάθε χρόνο. Χαριτωμένες κινήσεις, πολύχρωμα κοστούμια και μαγευτική μουσική ελκύουν όχι μόνο για τις γυναίκες, αλλά και για τους άνδρες. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι οι ανατολικοί χοροί δεν είναι μόνο όμορφοι, αλλά και χρήσιμοι.
Οποιαδήποτε μαθήματα χορού κάνουν το ανθρώπινο σώμα πιο πλαστικό, ευέλικτο. Και στην περίπτωση του χορού της κοιλιάς, αυτή η δήλωση λειτουργεί δύο φορές πιο γρήγορα και καθαρά. Σε τελική ανάλυση, τα κύρια στοιχεία είναι εκτροπές, επιδέξιοι ελιγμοί και «αναπήδηση» των γοφών, των ώμων, των βραχιόνων και των ποδιών.
Οι ανατολικοί χοροί ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Δεν μπορείτε να αμφισβητήσετε ούτε αυτό το επιχείρημα. Σε τελική ανάλυση, είναι από καιρό γνωστό ότι οι ρυθμικά ενεργητικές κινήσεις εκπαιδεύουν τέλεια την καρδιά, αυξάνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Είναι καλό σημάδι εάν κάποιος ιδρώνει κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό σημαίνει ότι το αερόβιο φορτίο έχει εκτελεστεί σωστά.
Ο ανατολικός χορός της κοιλιάς δρα, ίσως, σε όλα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Οι αρθρώσεις, φυσικά, είναι οι πιο δραστήριοι συμμετέχοντες σε αυτήν τη διασκεδαστική διαδικασία. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η στάση του σώματος, η ελαστικότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων και να απαλλαγούμε από τον τοπικό πόνο. Επίσης, κατά τη διάρκεια των χορών, οι μύες της πλάτης τεντώνονται, η ένταση απαλλάσσεται από αυτούς. Μία από τις κατευθύνσεις είναι το khaliji - κινήσεις του κεφαλιού, του λαιμού και των ώμων. Έχουν προληπτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα στην οστεοχόνδρωση, αναπτύσσοντας την κινητικότητα των σπονδύλων.
Τι άλλο επηρεάζει ο ανατολικός χορός; Φυσικά, στο ανθρώπινο αναπνευστικό και πεπτικό σύστημα. Οι κινήσεις του διαφράγματος και του στήθους είναι φυσικό μασάζ για τα εσωτερικά όργανα. Και η ρυθμική αναπνοή αναπτύσσει σημαντικά τους πνεύμονες. Έτσι, ένα άτομο πάσχει λιγότερο από αναπνευστικές ασθένειες και οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος αυξάνονται.
Τα μαθήματα ανατολίτικου χορού είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στις γυναίκες. Εκτός από τη μόδα και την ομορφιά, αυτό σχετίζεται επίσης με μια επίδραση στη βελτίωση της υγείας στη γυναικεία φυσιολογία. Το γεγονός είναι ότι το τίναγμα και οι κινήσεις των ισχίων ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα, εξαλείφουν τη συμφόρηση, βελτιώνουν την αναπαραγωγική λειτουργία, ομαλοποιούν τις ωοθήκες και την κατάσταση του βλεννογόνου της μήτρας. Οι γυναίκες που πάσχουν από κράμπες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να τις ξεχάσουν με τακτική άσκηση.
Ως ωραίο μπόνους, το να κάνετε ανατολίτικο χορό σας βοηθά να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά και κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και ο εθισμός στο αλκοόλ. Εάν ένα άτομο επιλέξει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε πρέπει να αποδεχτεί όλες τις προϋποθέσεις του.
Για να ζήσετε όλα τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχουν οι ανατολίτικοι χοροί, τα μαθήματα βίντεο ή τα μαθήματα με έναν εκπαιδευτή μπορούν να βοηθήσουν με αυτό.
