Η ζώνη είναι ένα σημαντικό μέρος της αθλητικής στολής ενός sambist. Η κύρια λειτουργία της ζώνης του sambist είναι να κρατήσει το σακάκι ανοιχτό κατά τη διάρκεια διαφόρων τεχνικών πάλης. Τα σακάκια και οι ζώνες Sambo είναι κατασκευασμένα από βαμβακερά υφάσματα. Η ικανότητα να δέσετε μια ζώνη είναι πολύ σημαντική για έναν sambist, και από αυτό το άρθρο μπορείτε να μάθετε όλες τις λεπτές λεπτομέρειες αυτού του θέματος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε το σωστό μήκος ζώνης. Ένας σωστά επιλεγμένος ιμάντας πρέπει να κυμαίνεται από 2, 8 έως 3, 2 μ. Εάν ο ιμάντας είναι δεμένος σωστά, τότε τα δεμένα άκρα του πρέπει να είναι πάνω από τα γόνατα, αλλά κάτω από την άκρη του σακακιού. Θυμηθείτε ότι ένας σωστά δεμένος ιμάντας έχει το 5% της επιτυχίας, το οποίο, γενικά, είναι πολύ όταν αγωνίζονται ανταγωνιστές περίπου ίσης ισχύος.
Βήμα 2
Βρείτε τη μέση της ζώνης αναδιπλώνοντάς τη στη μέση. Το μέσο της ζώνης θα είναι το σημείο εκκίνησης. Τοποθετήστε τη ζώνη μπροστά σας, η μέση της ζώνης πρέπει να ευθυγραμμιστεί με τη μέση της κοιλιάς. Πιθανότατα να καταλάβετε πώς να βρείτε τον εαυτό σας στη μέση της κοιλιάς.
Βήμα 3
Τυλίξτε τη ζώνη γύρω σας δύο φορές για σωστή εφαρμογή. Να θυμάστε ότι η ζώνη πρέπει να είναι δεμένη μέτρια. Δηλαδή, δεν πρέπει να ταλαντεύεται, αλλά δεν πρέπει να πιέζετε πολύ τα εσωτερικά σας, δένοντας επιμελώς τον εξοπλισμό σας - αυτό όχι μόνο μπορεί να επηρεάσει άσχημα την υγεία σας, αλλά και να σας αποδυναμώσει στη μάχη. Στη συνέχεια, πρέπει να ευθυγραμμίσετε τα άκρα του ιμάντα.
Βήμα 4
Σηκώστε και τις δύο στροφές της ζώνης με το εξωτερικό άκρο και φέρτε το άκρο. Στη συνέχεια, κάντε έναν κόμπο με το πάνω άκρο γύρω από το κάτω άκρο. Εάν δυσκολεύεστε να φανταστείτε όλα αυτά τα shenanigans με τη ζώνη, τότε υπάρχουν εικόνες στη διάθεσή σας για να καταλάβετε πώς να τα κάνετε όλα. Εάν δυσκολεύεστε να καταλάβετε πώς να δέσετε τη ζώνη στον εαυτό σας, δοκιμάστε να εξασκηθείτε με κάποιον άλλο, όπως έναν προπονητή ή έναν αντίπαλο.
Βήμα 5
Τραβήξτε το άνω άκρο του ιμάντα μέσω του βρόχου που προκύπτει. Μετά από αυτό, σε οριζόντια θέση, σφίγγουμε τον κόμπο και παίρνουμε μια σωστά δεμένη ζώνη για πάλη sambo. Τώρα έχετε +5 στη δύναμη, την επιδεξιότητα ή οτιδήποτε άλλο. Το κυριότερο είναι ότι πρέπει να καταβάλλετε το 95% των προσπαθειών μέχρι τη νίκη και όχι και το 100. Εάν δεν τα καταφέρατε, τότε μην απελπιστείτε, ξεβιδώστε τη ζώνη και δοκιμάστε, αφού ξαναδιαβάσετε τις οδηγίες και κοιτάζοντας τις εικόνες, για να το δέσετε ξανά. Σας εύχομαι επιτυχία στο δέσιμο μιας ζώνης και στην πάλη που ονομάζεται sambo.
