Μια εκτεταμένη και δύσκολη ομάδα τεχνικών που εκτελούνται σε όρθια πάλη είναι εκτροπές. Εκπληρώνοντας τους, ο επιτιθέμενος πέφτει, κάμπτεται στην πλάτη του και ρίχνει τον αντίπαλο πάνω του. Το τελευταίο μέρος αυτής της τεχνικής χαρακτηρίζεται από μια στροφή του στήθους του εισβολέα προς το χαλί.
Είναι απαραίτητο
- - χαλί πάλης ή χαλάκια ·
- - εχθρός ή σκιάχτρο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καλέστε τον αντίπαλό σας στη ρεσεψιόν. Για να το κάνετε αυτό, δώστε του την ευκαιρία να σας κάνει να ρίξετε εκτροπή. Τη στιγμή που ο επιτιθέμενος προσπαθεί να κάνει μια αντιμετώπιση, προχωρήστε μπροστά του και κάντε το ίδιο ρίξιμο, πιθανώς με την ίδια αντιμετώπιση.
Βήμα 2
Επιλέξτε την πιο βολική επιλογή λήψης για εσάς. Μπορεί να εκτελεστεί από τα χέρια, από έναν από τους βραχίονες, από τον κορμό, από τον βραχίονα και από τον κορμό, από το λαιμό και από τον κορμό, από το βραχίονα και από το λαιμό. Πάρτε μια λαβή, πλησιάζοντας τον αντίπαλο και λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας.
Βήμα 3
Ανισορροπήστε τον αντίπαλό σας. Βγάλτε από το χαλί του αντιπάλου. Εάν βγείτε από το χαλί του αντιπάλου και πέσετε την ίδια στιγμή, τότε κάντε ένα τρελό με τα χέρια σας πάνω και πίσω, γείρετε το κεφάλι σας πίσω, ισιώστε τα πόδια σας και λυγίστε ταυτόχρονα. Σε αυτήν την περίπτωση, κατευθύνετε τις συνολικές προσπάθειες πάνω και πίσω. Εάν βγείτε από το χαλί που δέχτηκε επίθεση πριν ξεκινήσει η πτώση, πρώτα βγάλτε τον αντίπαλο και, στη συνέχεια, κάμπτοντας τα πόδια σας λίγο, πέστε και, στη συνέχεια, εκτελέστε ένα τρελό χτύπημα, ρίχνοντας τον αντίπαλο πάνω σας. Αυτή η επιλογή δικαιολογείται εάν ο αντίπαλός σας είναι μικρότερος.
Βήμα 4
Εκτελέστε μια στροφή στο στήθος προς το χαλί με ή χωρίς γέφυρα. Η στροφή εξαρτάται από το ύψος της σύλληψης, την πυκνότητά της, καθώς και από τη δύναμη του νοκ-άουτ, τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της ρίψης του εχθρού. Όσο πιο ψηλά πιάσατε, τόσο χαμηλότερη είναι η πυκνότητά του, τόσο χαμηλότερη είναι η δύναμη βρύσης, τόσο χαμηλότερη εκτελείτε τη στροφή, όλα τα άλλα πράγματα είναι ίδια. Κάντε το U-turn πιο κερδοφόρο χωρίς να αγγίξετε το χαλί με το κεφάλι σας. Σε αυτήν την περίπτωση, λιγότερος χρόνος αφιερώνεται στην εκτέλεση της τεχνικής και η δύναμη της πτώσης στο χαλί της επίθεσης αυξάνεται. Η στροφή, ανάλογα με τις συνθήκες του αγώνα, μπορεί να γίνει με στήριξη στο πόδι προς την κατεύθυνση προς την οποία γίνεται η στροφή, ή με στήριξη στο πόδι απέναντι από την πλευρά της στροφής.
Βήμα 5
Κρατήστε και σπρώξτε τον εχθρό.
