Ένα καλό γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα μεγάλο κίνητρο στο δρόμο σας για μια όμορφη φιγούρα. Εάν πολλά πράγματα δεν σας ταιριάζουν στο ίδρυμα, αργά ή γρήγορα οι προπονήσεις θα αρχίσουν να σας δίνουν αρνητικά συναισθήματα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να επιλέξετε το σωστό γυμναστήριο.
Είναι απαραίτητο
- - το διαδίκτυο;
- - πατήστε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν αγοράσετε μια συνδρομή, ελέγξτε τους ιστότοπους των γυμναστηρίων. Κατά κανόνα, οι σοβαροί αθλητικοί οργανισμοί εκπροσωπούνται καλά στο Διαδίκτυο και ενημερώνουν τις σελίδες τους εγκαίρως. Εκεί μπορείτε να βρείτε προγράμματα και τιμές εργασίας, να διαβάσετε πληροφορίες για εκπαιδευτές και οδηγίες. Μια προκαταρκτική αναζήτηση μπορεί να σας σώσει από περιττές επισκέψεις σε ιδρύματα που δεν είναι κατάλληλα για εσάς.
Βήμα 2
Πριν αγοράσετε μια συνδρομή, φροντίστε να ζητήσετε άδεια για να περπατήσετε σε όλους τους χώρους του κλαμπ. Μάθετε πόσο άνετα είναι οι αίθουσες διδασκαλίας: εάν διαθέτουν κλιματισμό, ποια είναι η κατάσταση του εξοπλισμού. Προσπαθήστε να φτάσετε κατά τη διάρκεια των πιο πολυσύχναστων ωρών, όπως τα βράδια της εβδομάδας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να συσχετίσετε το μέγεθος των χώρων με τον αριθμό των επισκεπτών. Εάν είστε έμπειροι στην προπόνηση δύναμης, ελέγξτε ποια μηχανήματα είναι διαθέσιμα στο κλαμπ και αν υπάρχουν αρκετά από αυτά για να σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε το πρόγραμμά σας. Δώστε προσοχή στην άνεση των ντους και των αποδυτηρίων και μάθετε αν το κλαμπ διαθέτει χρηματοκιβώτια για την αποθήκευση πολύτιμων αντικειμένων.
Βήμα 3
Μελετήστε λεπτομερώς τους όρους της συνδρομής που πρόκειται να αγοράσετε. Τα περισσότερα κλαμπ έχουν πολλές ποικιλίες καρτών: επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις απαιτήσεις και το πρόγραμμά σας. Φυσικά, το πιο βολικό είναι μια εντελώς απεριόριστη συνδρομή, η οποία σας επιτρέπει να μην σκεφτείτε καθόλου χρόνο και να επισκεφθείτε το γυμναστήριο όσο χρειάζεστε. Ωστόσο, η τιμή μιας τέτοιας κάρτας κλαμπ θα είναι η υψηλότερη. Εάν δεν θέλετε να ξοδέψετε πολλά, ορίστε την επιλογή με συγκεκριμένους περιορισμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, μην ξεχάσετε να μάθετε για τις προϋποθέσεις για το «πάγωμα» της κάρτας: για παράδειγμα, για την περίοδο που φεύγετε ή θα είστε άρρωστοι, οι μη χρησιμοποιημένες επισκέψεις ενδέχεται να μην εξαντληθούν, αλλά να περάσουν τον επόμενο μήνα.
Βήμα 4
Ρωτήστε για εκπαιδευτές. Συχνά, αυτός ο παράγοντας πρέπει να είναι καθοριστικής σημασίας κατά την επιλογή ενός γυμναστηρίου. Ένας καλός εκπαιδευτής ομάδας μπορεί να σας κάνει να ασχολείστε με το γυμναστήριο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας ικανός εκπαιδευτής στο γυμναστήριο θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε μια όμορφη μορφή, να προσαρμόσετε τη διατροφή και να μην σας επιτρέψει να βλάψετε το σώμα σας με λάθος τεχνική. Όταν σπουδάζετε προσωπικό σε ένα γυμναστήριο, δεν είναι μόνο η εμπειρία και τα διαπιστευτήριά τους που είναι σημαντικά. Πολύ πιο πολύτιμη είναι η ανατροφοδότηση από πραγματικούς πελάτες, τα οποία μπορείτε να βρείτε σε φόρουμ, να διαβάσετε στον τύπο ή απλά να ακούσετε από φίλους.
