Η πισίνα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για κολύμπι. Αυτό, φυσικά, είναι καλό όταν είστε πέντε ή δέκα ετών, αλλά γιατί ένας ενήλικας, ήδη εξαιρετικός κολυμβητής, να επισκεφτεί αυτό το ίδρυμα; Σίγουρα, σας φαίνεται ότι τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο βαρετό στον κόσμο: ξένοι με μαγιό μπαίνουν στο νερό και αρχίζουν να κολυμπούν από τη μία πλευρά στην άλλη. Τι είναι και τι άλλο μπορείτε να κάνετε στην πισίνα; Ας το καταλάβουμε.
Κατ 'αρχάς, δεν μπορούν όλοι οι ενήλικες να κολυμπήσουν. Και αν τα παιδιά το καλοκαίρι στο νερό μπορούν να χτυπήσουν χωρίς συνείδηση και να προσπαθήσουν να κυριαρχήσουν στη σοφία της κολύμβησης, τότε οι ενήλικες δεν μπορούν να αντέξουν τέτοια πολυτέλεια. Στις πισίνες υπάρχουν ειδικές ομάδες για τη διδασκαλία κολύμβησης για άτομα διαφορετικών ηλικιών, οπότε αν έχετε ήδη μεγαλώσει, αλλά η επιθυμία να κυριαρχήσετε σε αυτήν τη διαδικασία είναι ακόμα ισχυρή, εγγραφείτε στην πισίνα και μελετήστε για την υγεία. Μετά από ένα μήνα σκληρής προπόνησης, θα μπορείτε να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα.
Πολλοί άνθρωποι επισκέπτονται την πισίνα για να χαλαρώσουν. Το κολύμπι είναι μια μεγάλη φυσική άσκηση για ολόκληρο το σώμα, αλλά έχει επίσης μια υπέροχη ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Είχατε μια τρελή μέρα στη δουλειά; Κολυμπήστε το βράδυ και θα δείτε ότι όλη η κόπωση θα αφαιρεθεί σαν να γίνεται με το χέρι και η διάθεσή σας θα αυξηθεί μαγικά. Επιπλέον, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να κολυμπήσετε κατά πλάι και πέρα, στην πισίνα μπορείτε να κάνετε διάφορες ασκήσεις, γαντζωμένες στην πλατεία. Είναι καλό να εκπαιδεύετε τα πόδια, τα χέρια σας και να ανακουφίζετε το φορτίο από την πλάτη σας που έχει γίνει μούδιασμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ονειρεύεστε να χάσετε βάρος, έχετε ήδη δοκιμάσει τα πάντα, αλλά δεν βλέπετε το αποτέλεσμα; Τότε η πισίνα είναι η τέλεια επιλογή για εσάς. Στο νερό, το σωματικό βάρος γίνεται πολύ λιγότερο, έτσι ένα άτομο είναι σε θέση να αντέξει ένα βαρύ φορτίο χωρίς κόπωση. Με το κολύμπι, θα αρχίσετε να καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες απαρατήρητες, αλλά δεν θα ξοδέψετε τόσο πολύ ενέργεια σε αυτό. Στην πισίνα εκπαιδεύονται ταυτόχρονα οι μύες της πρέσας, των μηρών, των μόσχων και της ζώνης ώμου. Η στάση του σώματος γίνεται επίσης ευθεία και αυτό επηρεάζει επίσης την εμφάνιση της φιγούρας σας. Επιπλέον, σε αντίθεση με το τζόκινγκ ή το γυμναστήριο, το κολύμπι είναι πολύ πιο εύκολο και πιο απολαυστικό.
Παρεμπιπτόντως, για τους λάτρεις των ενεργών αθλημάτων και υπαίθριων δραστηριοτήτων, υπάρχει πλέον αερόμπικ νερού. Πρόκειται για μαθήματα διαμόρφωσης και φυσική προπόνηση στην πισίνα. Λόγω της αντίστασης του νερού, επιτυγχάνεται το καλύτερο αποτέλεσμα της άσκησης - μετά από όλα, χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια να πηδήξει ή να λυγίσει το γόνατο. Τέτοια μαθήματα είναι κατάλληλα τόσο για όσους χάνουν βάρος όσο και για όσους έχουν συνηθίσει να διατηρούν τέλειο σχήμα και να φροντίζουν την υγεία τους.
Τέλος, η πισίνα είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να νιώσετε τη ζεστασιά του μαλακού νερού και την ελαφρότητα ενός πραγματικού καλοκαιριού στη μέση του ρωσικού γκρίζου χειμώνα με τον παγωμένο άνεμο και το κρύο κρύο. Σε τελική ανάλυση, δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το μπάνιο, την ακροθαλασσιά ή την πιο αγνή λίμνη, από την οποία απλά δεν θέλετε να βγείτε στην ξηρά. Φροντίστε τον εαυτό σας - πηγαίνετε στην πισίνα. Εξάλλου, αυτό δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και εξαιρετικά ευχάριστο.
