Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, θα επιτύχετε πνευματική ανάπτυξη και τελειότητα. Μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Θα ανοίξουν νέα όρια αυτογνωσίας και αυτο-βελτίωσης. Ο κόσμος θα σας δείξει τέτοιες όψεις που δεν γνωρίζατε καν. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι όλα αυτά θα είναι η προσωπική σας εμπειρία και όχι μια συνολική περιγραφή της πνευματικότητας από βιβλία και ταινίες. Να θυμάστε ότι το κύριο κριτήριο της πνευματικότητας είναι η εμπειρία. Αυτό σημαίνει ότι έχετε ζήσει και βιώσει προσωπικά αυτήν την εμπειρία.
1. Σηκωθείτε νωρίς.
Νωρίς το πρωί είναι η πιο διαλογιστική ώρα της ημέρας. Σηκωθείτε μια ώρα νωρίτερα από τις συνήθεις δραστηριότητες και καθήκοντά σας. Αυτή τη φορά είναι ο προσωπικός σας χρόνος, απαλλαγμένος από κοινωνικές ευθύνες. Αφιερώστε το στην ψυχή σας. Πηγαίνετε για ένα τζόκινγκ ή μια βόλτα, γιόγκα, τσιγκόνγκ ή wushu. Πρακτική διαλογισμού. Αυτή είναι η συμβολή σας στη νέα μέρα.
2. Φάτε ελαφριά γεύματα.
Αποφύγετε το κρέας και τα γλυκά. Τέτοια τροφή κάνει το σώμα βαρύ και αδέξια. Το σώμα πρέπει να εργάζεται συνεχώς με υψηλές ταχύτητες, χωνεύοντας όλα αυτά τα τρόφιμα. Η διατροφή σας πρέπει να αποτελείται από φυσικά και φυσικά τρόφιμα.
3. Παρατηρήστε το καθεστώς.
Φάτε, κοιμηθείτε, εργαστείτε ταυτόχρονα. Φτιάξτε την ημέρα σας με τακτικό τρόπο και ακολουθήστε τη στρατηγική που έχετε επιλέξει. Εάν οι φίλοι σας παρεμβαίνουν σε αυτό, αρνηθείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους ή να επικοινωνήσετε με τους δικούς σας όρους. Εάν παρεμβάλλεται η εργασία, αλλάξτε τη δουλειά σας. Μετά από όλα, έχετε μια ζωή, και εργοδότες όπως έχετε εκατομμύρια.
4. Διατηρήστε την υγιεινή του σώματος.
Κάντε ντους ή μπάνιο καθημερινά. Πλύνετε με ένα πανί και σαπούνι. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό, ώστε η αιθερική ενέργεια να κυκλοφορεί ελεύθερα μέσω των καναλιών του. Θυμηθείτε ότι το αιθερικό παλτό είναι η ασυλία σας.
5. Να είστε καλοί στους ανθρώπους.
Να είστε καλοί και κοινωνικοί με τους ανθρώπους. Χαμόγελο στους αγαπημένους και τους ξένους. Επενδύστε στην επικοινωνία την καλή σας διάθεση, φροντίδα και ειλικρινή προσοχή στο άτομο. Ξεκινήστε σήμερα φορώντας μια φιλόξενη έκφραση στο πρόσωπό σας. Θα παρατηρήσετε πώς έχετε πολύ θετική ενέργεια.
6. Κάντε γιόγκα.
Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μετά από κάθε μέρα. Αφήστε το να είναι μόνο μισή ώρα, αλλά θα είναι ο προσωπικός σας πνευματικός χώρος. Η γιόγκα θα προσαρμόσει τα σωστά ρεύματα στο σώμα σας και ο διαλογισμός θα κατευθύνει αυτά τα ρεύματα στο κανάλι της υψηλότερης συνείδησης.
7. Διαβάστε την πνευματική βιβλιογραφία.
Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να διαβάσετε χρήσιμη βιβλιογραφία και για τη ζωή των φωτισμένων ανθρώπων και των δασκάλων. Βιβλία που έχουν ένα συγκεκριμένο νόημα, βοηθώντας στη γνώση της ζωής και στην αναζήτηση για νόημα και ελευθερία.
8. Φιλτράρετε τη ροή πληροφοριών.
Να θυμάστε ότι το ενενήντα τοις εκατό των πληροφοριών που σας έρχονται κάθε μέρα είναι ανεπιθύμητο. Η τηλεόραση, οι εφημερίδες, το ραδιόφωνο, το Διαδίκτυο κάνουν ό, τι μπορούν για να σας αποσπάσουν από το κύριο πράγμα. Επιλέξτε μόνο ό, τι είναι πρακτικά απαραίτητο για την καθημερινή ζωή και εφαρμογή και αγνοήστε τα υπόλοιπα.
9. Μην προσκολληθείτε στα πράγματα.
Η συνεχής διαφήμιση σάς αναγκάζει να κυνηγάτε μοντέρνα σκουπίδια περιττού αποθέματος, χωρίς το οποίο θα μπορούσατε εύκολα να κάνετε χωρίς χθες, και σήμερα ξαφνικά έγινε απαραίτητο για εσάς. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζείτε στο πάτωμα σε ένα σκαφάκι. Αποδεχτείτε ότι η σύγχρονη τεχνολογία μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη, αλλά μην ταυτίζεστε με πράγματα που είναι σκουπίδια στην πνευματική κλίμακα. Όταν ρίξετε το τηλέφωνό σας στον κάδο απορριμμάτων αύριο, θα αντιμετωπίζεται ως κάδος απορριμμάτων. Κατανοήστε ότι είναι ήδη σκουπίδια, αύριο θα δείξει μόνο την πραγματική του αξία.
10. Ελέγξτε τη σεξουαλική σας ενέργεια.
Δεν είναι μόνο το σεξ και η σεξουαλικότητα, αλλά και όλες οι κουρτίνες που κάνετε για να ευχαριστήσετε το αντίθετο φύλο. Αυτό είναι τόσο απαίσια φαντασία και ονειροπόληση. Γίνετε άπληστοι για τη σεξουαλική σας ενέργεια. Όταν συσσωρεύεται, θα νιώσετε ότι έχετε μια τεράστια δεξαμενή ενέργειας. Θα νιώσετε τη δύναμή του και εσείς οι ίδιοι δεν θα θελήσετε να το εκτοξεύσετε σε αδιάκριτο σεξ και χαοτικές κινήσεις του σώματος.
Το πιο σημαντικό, δεν πρέπει να αναγκάζεστε να ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες. Εάν σας φέρνει ταλαιπωρία, τότε δεν είστε ακόμα έτοιμοι. Πρέπει να θέλετε να αναπτυχθείτε πνευματικά με ολόκληρη την ύπαρξή σας - χωρίς ψευδαισθήσεις, χωρίς να χτυπάτε, χωρίς δισταγμό και φασαρία. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε στα άκρα και να κόψετε όλες τις γέφυρες από αύριο - θα γίνει δύσκολο για εσάς και θα μισείτε την πνευματικότητα. Πρέπει να φτάσουμε σε αυτό μέσω κατανόησης. Ξεκινήστε σιγά-σιγά. Καταλάβετε σταδιακά ότι χωρίς πνευματική συνειδητοποίηση, η ζωή σας είναι απλώς χάσιμο χρόνου.
