Πού και γιατί ο διαλογισμός ήρθε στη γιόγκα και τη ζωή μας; Η Γιόγκα μας λέει σε αυτό ότι όταν ένα άτομο ασχολείται με την αυτογνωσία χρησιμοποιώντας αναπνοή, ψυχικές, σωματικές πρακτικές, η ευαισθησία του επιδεινώνεται πολύ. Επιπλέον, οι ασκούμενοι συνήθως έχουν πολύ άγχος στο σώμα. Και ο διαλογισμός βοηθά ένα άτομο να χαλαρώσει, να αποκαταστήσει το απόθεμα δύναμης για περαιτέρω πρακτικές.
Οι άνθρωποι στη σύγχρονη κοινωνία βιώνουν άγχος, λύνουν προβλήματα στην εργασία και στο σπίτι, υπάρχει σοβαρή έλλειψη χρόνου! Και πού να πάρετε τη ζωτική ενέργεια για ανάκαμψη;! Η απάντηση είναι πρακτική διαλογισμού! Μέσω της πρακτικής βύθισης στον εαυτό μας μπορούμε να κερδίσουμε δύναμη!
Γιατί βρισκόμαστε σε συνθήκες όπου υπάρχει οξεία έλλειψη ζωτικότητας;
Εάν μιλάμε για άτομα που κάνουν γιόγκα, τότε το κάνουν για εσκεμμένα. Γνωρίζονται μέσω διαφόρων ασκήσεων. Μέσω σωματικών ασκήσεων, αναπνευστικών ασκήσεων και άλλων. Χρησιμοποιούν επίσης διαλογισμό για αυτογνωσία. Και, με τη σειρά της, τους δίνει δύναμη για νέα "πειράματα" και αναζητήσεις.
Αν μιλάμε για άτομα που δεν χρησιμοποιούν πρακτικές γιόγκα στη ζωή τους, τότε μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Αυτό μπορεί να είναι η διαταραχή μας στην καθημερινή ζωή, ίσως, προβλήματα στις σχέσεις και η αδυναμία να τις οικοδομήσουμε, ένας συνεχής αγώνας για αποτελέσματα που επιβάλλονται από την κοινωνία των καταναλωτών.
Και όμως, και πολλοί άλλοι διαφορετικοί λόγοι. Οικολογία, κακής ποιότητας τρόφιμα και νερό! Ναι, απλά δεν υπάρχει ξεκούραση! Στην εργασία και στις μεταφορές, χάνουμε ενέργεια, προσαρμόζουμε όλη την ημέρα. Οπότε δεν έχουμε ούτε σιωπή στο σπίτι. Αυτό ισχύει για όσους ζουν σε πολυώροφα κτίρια σε μεγάλες πόλεις. Μουσική γειτόνων, θόρυβος δρόμων και σχεδόν ποτέ δεν σταματά.
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους σπαταλάται η ενέργεια. Τόσο σύντομο και άγχος για να πάρετε. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, ο διαλογισμός θα βοηθήσει!
Συγκεντρώστε δύναμη, ισορροπήστε τη ροή των σκέψεων. Αλλά θυμόμαστε ότι ο διαλογισμός είναι το ίδιο εργαλείο για αυτογνωσία, όπως όλες οι τεχνικές στη γιόγκα. Η χαλάρωση και η ανακούφιση από το άγχος είναι μια μεγάλη παρενέργεια αυτής της πρακτικής. Δεν είναι καθόλου κακό μπόνους. Και αυτογνωσία, και βοήθεια στις συνθήκες της σύγχρονης ζωής.
