Η νίκη ενός πλάτους είναι πολύ σημαντική σε ένα παιχνίδι χόκεϊ, καθώς η κατάλληλη εφαρμογή του μπορεί να οδηγήσει σε ένα εγκαταλελειμμένο puck και ένα θετικό αποτέλεσμα της συνάντησης. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε πώς να μάθετε αυτήν την τεχνική χόκεϊ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη φυσική κατάσταση. Μόνο ισχυροί και γρήγοροι παίκτες χόκεϋ μπορούν να κερδίσουν οποιαδήποτε αντίθεση στον πάγο. Το πλάγιο δεν αποτελεί εξαίρεση. Πρέπει να έχετε αξιοπρεπή φυσική δύναμη για να μπορέσετε να καλύψετε το ξωτικό και να σπρώξετε τον αντίπαλο παίκτη πίσω. Προπονηθείτε περισσότερο με ένα barbell στο γυμναστήριο. Κάνετε αυτό τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.
Βήμα 2
Πραγματοποιήστε μια ανάλυση του τρόπου με τον οποίο ο διαιτητής του αγώνα ρίχνει το ξωτικό. Φαίνεται σε πολλούς οπαδούς ότι ο διαιτητής ρίχνει πάντα το ξωτικό με τον ίδιο τρόπο. Αλλά οι προπονητές και οι παίκτες γνωρίζουν ότι αυτό απέχει πολύ από την υπόθεση. Το καθήκον της έδρας είναι να μελετήσει τον διαιτητή που διορίζεται για κάθε αγώνα ομάδας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ταχύτητα και τον τρόπο προώθησης. Αυτό θα καθορίσει εάν οι παίκτες προσαρμόζονται σε αυτό ή όχι.
Βήμα 3
Υπάρχουν δύο σημαντικά σημεία που πρέπει να θυμάστε όταν ρίχνετε το ξωτικό. Πρώτα, όταν ρίχνετε, τοποθετήστε το σωματικό σας βάρος και εστιάστε τη μυϊκή δύναμη στον βραχίονα που κρατά το κλαμπ κάτω. Δεύτερον, κατευθύνετε την κίνηση του ραβδιού σας όχι στο ξωτικό, αλλά στο ραβδί του αντιπάλου. Κρατήστε το όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Αυτό θα συμβάλει στη δημιουργία ισχυρής μόχλευσης. Θυμηθείτε, ο αντίπαλός σας θα κάνει το ίδιο.
Βήμα 4
Καλύψτε το ξωτικό με το γάντζο. Πολλοί παίκτες χόκεϊ θέλουν να χτυπήσουν το ξωτικό σε αυθαίρετη κατεύθυνση όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτό δεν είναι απολύτως λογικό, αφού ο αντίπαλος μπορεί να το καταλάβει. Προσπαθήστε να πιάσετε το ξωτικό στον πάγο με ένα άγκιστρο και να το περάσετε στη ζώνη σας. Περάστε το στον αμυντικό εάν θέλετε να πάτε στην άμυνα ή τον επιτιθέμενο για να αδράξετε τη στιγμή.
Βήμα 5
Παύλα μετά το πλάγιο. Μην καθυστερείτε σε καμία περίπτωση να οργανώσετε έναν συνδυασμό με συνεργάτες. Η επίθεση πρέπει να δημιουργηθεί με ακριβώς εκείνους τους παίκτες που έχουν ήδη πάρει μια συγκεκριμένη θέση. Διαφορετικά, μπορείτε να παραδεχτείτε ένα δικό σας γκολ.
Βήμα 6
Εξασκηθείτε σε αυτό το στοιχείο παίζοντας παιχνίδια στο κλαμπ. Όσο περισσότερο εξασκείστε ανοιχτά στην προπόνηση και τους αγώνες, τόσο πιο γρήγορα θα καταφέρετε να αντιληφθείτε αυτήν την κατάσταση στον πάγο.
