Πολλοί γονείς ενδιαφέρονται για το πόσο χρονών μπορούν να εγγράψουν το παιδί τους στο τμήμα καράτε. Δεν είναι επικίνδυνο να ασκείτε καράτε σε νεαρή ηλικία; Και δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε ως έφηβος;
Πόσο χρονών να αρχίσω να ασκείσαι
Μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε καράτε από την ηλικία των 3 ετών. Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά είναι πολύ δραστήρια, γνωρίζουν τον κόσμο, ενδιαφέρονται για τα πάντα. Η προπόνηση για αυτούς θα είναι σαν ένα παιχνίδι. Πιθανότατα, θα τους δοθούν ασκήσεις για γενική φυσική κατάσταση, εργασίες παιχνιδιού και, τέλος, τα βασικά του καράτε.
Το Καράτε δεν είναι μόνο φυσική, αλλά και πνευματική ανάπτυξη. Τα παιδιά σε ηλικία 3 ετών μπορεί να μην καταλαβαίνουν πολλά, αλλά από την παιδική ηλικία η αυτοπειθαρχία, η αυτοπεποίθηση και ο σεβασμός για τους άλλους θα δημιουργηθούν σε αυτά.
Όταν δίνετε ένα παιδί τριών ετών στο καράτε, είναι σημαντικό να βρείτε έναν καλό προπονητή. Δεν πρέπει μόνο να κυριαρχήσει στην πολεμική τέχνη, αλλά και να είναι σε θέση να βρει μια κοινή γλώσσα με παιδιά, να συνεργαστεί μαζί τους.
5-6 ετών είναι η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε το καράτε. Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία είναι έτοιμα τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Είναι ήδη σε θέση να κατανοήσουν και να κυριαρχήσουν τις τεχνικές και τακτικές αποχρώσεις του καράτε.
Εάν το παιδί σας είναι ήδη άνω των 7 ετών, τότε είναι καλύτερο να έχει την επιθυμία να ασκήσει καράτε. Υπάρχει μια επιθυμία - μη διστάσετε να εγγραφείτε.
Δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε να ασκείστε στην ηλικία των 14-15. Με την επιθυμία και τη σκληρή προπόνηση, μπορείτε να επιτύχετε μεγάλη επιτυχία, να γίνετε πρωταθλητής της περιοχής και ακόμη και της Ρωσίας. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να προπονηθείτε για τον εαυτό σας, για γενική ανάπτυξη - ποτέ δεν είναι πολύ αργά.
Κίνδυνος τραυματισμού
Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν στυλ καράτε επαφής (Ashihara, Kyokushinkai) και μη επαφής (Shotokan, WKF karate). Για τα παιδιά, συνιστάται να επιλέξετε το στυλ χωρίς επαφή. Σε αυτήν την περίπτωση, ο κίνδυνος τραυματισμού είναι πολύ μικρός.
Επιπλέον, στο karate υπάρχει μια διαίρεση σε kumite (διεξαγωγή αγώνων) και kata (εκτελώντας ένα σύνολο τεχνικών). Αυτό δεν σημαίνει ότι το kata είναι ασφαλέστερο από το κουμί. Σε κάθε περίπτωση, είναι μώλωπες, διάστρεμμα κ.λπ. κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Όπως με κάθε άθλημα.
