Η φυσιοθεραπεία ασκείται εδώ και πολύ καιρό ως θεραπεία για όλες τις ασθένειες, αναπτύχθηκαν ειδικές ασκήσεις και τεχνικές αναπνοής. Σήμερα, η γυμναστική είναι ο επίσημος τρόπος αντιμετώπισης της παράλυσης, της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, των ορθοπεδικών ασθενειών, των νεύρων και των ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό δεν είναι απλώς ασκήσεις που θεραπεύουν κάποια συγκεκριμένη ασθένεια, το σύμπλεγμα στοχεύει στη βελτίωση ολόκληρου του σώματος και λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του καθενός.
Σε σχέση με τον ενθουσιώδη εκστρατεία για υγιεινό τρόπο ζωής, τμήματα που ειδικεύονται στη θεραπεία σωματικών ασκήσεων εμφανίζονται σε πόλεις και κωμοπόλεις. Ωστόσο, δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι σε λίγες μέρες η θεραπευτική γυμναστική θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από όλες τις ασθένειες, όπως σε όλα τα θέματα, απαιτείται πολλή υπομονή και σκληρή δουλειά εδώ. Οι εκπαιδευτές κατευθύνουν κάθε άτομο μόνο στην πορεία της σωστής θεραπείας και το να παίζουν σπορ μετά το καθορισμένο μάθημα ή όχι είναι δουλειά όλων.
Το πρώτο στάδιο της θεραπευτικής γυμναστικής συνίσταται στην προετοιμασία του σώματος για την άσκηση, μια προπόνηση με ελαφριά προθέρμανση βοηθά σε αυτό. Το κύριο στάδιο περιλαμβάνει την εφαρμογή αυτών των ασκήσεων που στοχεύουν στην επίτευξη ενός αποτελέσματος, εδώ οι γενικές ασκήσεις που είναι κατάλληλες για όλους διασπείρονται με ειδικές που στοχεύουν μόνο σε μια συγκεκριμένη ασθένεια. Ο αρχηγός πρέπει να βεβαιωθεί ότι το φορτίο αντιστοιχεί στη φυσική κατάσταση κάθε ασθενούς και για όσους έχουν προβλήματα με αυτό, υπάρχει μια ειδική τεχνική. Συνίσταται στη διαδοχική ένταξη διαφορετικών μυϊκών ομάδων στην εργασία, έτσι ώστε στο τέλος αυτού του σταδίου ολόκληρο το σώμα να εργάζεται.
Στο τελικό στάδιο, η ίδια μέθοδος χρησιμοποιείται για τα άτομα με κακή φυσική κατάσταση, ακριβώς το αντίθετο. Το φορτίο δεν αυξάνεται, αλλά σταδιακά μειώνεται, η αναπνοή κανονικοποιείται, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, το σώμα αισθάνεται λίγο κουρασμένο.
Όλη αυτή η δράση μπορεί να πάρει διαφορετικό χρόνο, εξαρτάται από το πόσο μεγάλη είναι η ομάδα (μπορεί να αποτελείται από πενήντα ασθενείς) και από τις προσωπικές ικανότητες καθενός από αυτούς τους ανθρώπους. Στην αρχή των μαθημάτων, όταν το σώμα δεν είναι ακόμη εξοικειωμένο με τα καθημερινά φορτία, απαιτείται να συμμετέχει σε όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά, αργότερα προστίθενται νέες ασκήσεις και ως αποτέλεσμα, η προπόνηση μπορεί να συνεχιστεί για μια ολόκληρη ώρα.
Οι θεραπευτικές ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, αλλά η καλύτερη ώρα είναι ακόμα το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν από το πρωινό.
Σύμφωνα με τους ασθενείς, η γυμναστική λειτουργεί πραγματικά, αν και μετά από μαθήματα αισθάνεστε κουρασμένοι, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η αδυναμία και η τεμπελιά αντικαθίστανται από δύναμη και σθένος, που διαρκεί μέχρι το βράδυ.
