Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και όμορφα αθλήματα σήμερα. Για να κάνετε ρυθμική γυμναστική, χρειάζεστε ειδική ευελιξία, έμφυτη χάρη, πλαστικότητα και μια αίσθηση ρυθμού. Εάν ένα άτομο έχει όλες αυτές τις τάσεις σε νεαρή ηλικία, θα είναι σε θέση να επιτύχει σημαντικά αποτελέσματα σε αυτόν τον τομέα.
Μπορείτε να ξεκινήσετε τη γυμναστική σε οποιαδήποτε ηλικία, ωστόσο, έχοντας φτάσει στην ενότητα, για παράδειγμα, στην ηλικία των 20-25, μπορείτε να επιτύχετε κάτι μόνο για τον εαυτό σας. Και αν μιλάμε για διαγωνισμούς, τότε παρατηρείται ένα αυστηρό προσόν ηλικίας στην επιλογή των υποψηφίων. Η ηλικία ενός παιδιού που θα εισαχθεί στο τμήμα ρυθμικής γυμναστικής, κατά κανόνα, είναι 3-5 ετών. Σε τελική ανάλυση, όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο ευέλικτο σώμα και γρηγορότερες κινήσεις. Τα παιδιά που έχουν εισαχθεί σε ειδικό σχολείο θα πρέπει να περάσουν από μια πολύ δύσκολη εγκατάλειψη. Από αυτά, μόνο εκείνοι που είναι καλά προετοιμασμένοι και με έντονο πνεύμα παραμένουν για προπόνηση στη γυμναστική. Το πρώτο βήμα είναι να επιλέξετε ένα κατάλληλο γυμναστήριο ή σχολή ρυθμικής γυμναστικής. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στον καθορισμένο στόχο. Εάν, ως γονείς, ονειρεύεστε μια υπέροχη αθλητική καριέρα για ένα παιδί και είστε απόλυτα σίγουροι για τις ικανότητές του, προτιμήστε μια σοβαρή αθλητική σχολή με ένα προσωπικό έμπειρων προπονητών που έχουν εκπαιδευτεί πρωταθλητές στη γυμναστική. Εάν ο στόχος είναι μόνο να αναπτυχθεί ο συντονισμός των κινήσεων, της πλαστικότητας, της ευελιξίας και της όμορφης στάσης μέσα σε εσάς ή το παιδί σας, οποιαδήποτε ενότητα όπου τα φορτία και οι απαιτήσεις είναι κάπως χαμηλότερα. Τα μαθήματα με μελλοντικούς γυμναστές ξεκινούν με τέντωμα. Για να μην είναι πολύ οδυνηρές οι πρώτες συνεδρίες, η αύξηση της ευελιξίας εμφανίζεται σταδιακά. Σε αυτές τις ασκήσεις, κάθε προπονητής προσπαθεί να προσδιορίσει το επίπεδο ευελιξίας του αθλητή και, σύμφωνα με αυτό, να επιλέξει ένα σύνολο ασκήσεων για να βελτιώσει το τέντωμα. Από την αρχή, προετοιμάστε το παιδί σας για το γεγονός ότι η εκπαίδευση θα απαιτήσει ορισμένες προσπάθειες από αυτόν, χωρίς τις οποίες είναι αδύνατο να επιτύχετε σοβαρή επιτυχία στον αθλητισμό. Πρέπει να προετοιμαστείτε για να αφιερώσετε πολύ χρόνο στη σοβαρή εκπαίδευση. Οι απλοί γυμναστές που εκτελούν το πρόγραμμα Master of Sports κάνουν περίπου 5 ώρες την ημέρα. Παιδιά 4-5 ετών πρώτο τρένο για μια ώρα την εβδομάδα. Λίγο αργότερα, μεταφέρονται στην εκπαίδευση για 3 ώρες την εβδομάδα. Η διάρκεια της προπόνησης αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου σε ενάμιση, δύο και τρεις ώρες. Μέχρι την ηλικία των 8-9 ετών, τα παιδιά ασχολούνται ήδη 5 φορές την εβδομάδα για 3 ώρες.
