Οι αθλητές εκτίθενται συνεχώς σε έντονη σωματική άσκηση, με αποτέλεσμα το σώμα τους να χρειάζεται πρόσθετη υποστήριξη. Αυτή η υποστήριξη παρέχεται από ειδικά σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία περιέχουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την αντοχή και την ανάρρωση του σώματος.
Τύποι βιταμινών
Οι ειδικές βιταμίνες για αθλητές έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε τα συστατικά τους να μην έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους και να απορροφώνται όσο το δυνατόν πιο σωστά. Έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν το επίπεδο σφριγηλότητας, δύναμης, ανοσίας και πολλών άλλων λειτουργιών του σώματος. Αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών περιλαμβάνουν καθημερινή φόρμουλα (Universal Nutrition), Animal Pak και Vitrum Performance.
Ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα των ειδικών βιταμινών για τους αθλητές είναι η ικανότητά τους να αντικαθιστούν την αθλητική διατροφή.
Το σύμπλεγμα Daily Formula βιταμινών παράγεται από ξένο κατασκευαστή, αλλά είναι πολύ φθηνό σε σύγκριση με τις επαγγελματικές αθλητικές βιταμίνες (από 300 έως 400 ρούβλια). Μετά τη λήψη τους, υπάρχει αύξηση της ενέργειας, της αντοχής και της βελτίωσης της διάθεσης - για αυτό αρκεί να πίνετε ένα δισκίο μία φορά την ημέρα με πρωινό ή δύο δισκία τις ημέρες της προπόνησης. Το Animal Pak, που δημιουργήθηκε ειδικά για αθλητές, περιέχει όχι μόνο βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και αμινοξέα σε συνδυασμό με ένα ενεργειακό ποτό. Αυξάνουν δραματικά την παραγωγικότητα και τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα με τη βοήθεια ενός συγκροτήματος χρήσιμων ουσιών που προκαλούν σοκ. Και, τέλος, το αμερικανικό σύμπλεγμα βιταμινών "Vitrum Performance" έχει αποδειχθεί τέλεια κατά τη διάρκεια υψηλής σωματικής άσκησης και χάρη στη σύνθεση περισσότερων από 20 βιταμινών και μετάλλων.
Πώς να επιλέξετε αθλητικές βιταμίνες
Αυτά τα προϊόντα συνιστώνται να αγοράζονται σε φαρμακεία μεγάλων αλυσίδων, αθλητικά καταστήματα και εξειδικευμένα σαλόνια, όπου παρέχονται όχι μόνο ειδικά σύμπλοκα βιταμινών, αλλά και πολλά αθλητικά κοκτέιλ, μπαρ με βιταμίνες και ενεργειακά ποτά. Περιέχουν αμινοξέα, l-καρνιτίνη, εκχύλισμα γκουαράνα, καρνιτίνη και βιταμίνη Β, η οποία είναι απαραίτητη για τους αθλητές, η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό και μειώνει το σωματικό λίπος.
Τα αθλητικά συγκροτήματα υψηλής ποιότητας με βιταμίνες και μέταλλα παράγονται από κατασκευαστές όπως το Genesis Nutrition, το Universal και το ISS.
Επιπλέον, τα καταστήματα αθλητικών ειδών διατροφής είναι πολύ ευαίσθητα στη φήμη τους, οπότε είναι πολύ πιο δύσκολο να αγοράσετε ψεύτικες βιταμίνες από αυτά από τα ίδια φαρμακεία. Αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση αυτών των φαρμάκων, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για έναν μάλλον στενό κύκλο αγοραστών, οπότε οι επαγγελματίες αθλητές προτιμούν εξειδικευμένα καταστήματα. Επίσης, πριν αγοράσετε αυτό ή αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αθλητή γιατρό που θα υπολογίσει σωστά την απαιτούμενη δοσολογία.
