Οι λάτρεις των σπορ γνωρίζουν ότι αυτή η δραστηριότητα είναι γεμάτη με τραυματισμό. Και επομένως, το κύριο πράγμα στον αθλητισμό είναι η ασφάλιση, ειδικά αν ασκείστε σε οριζόντια ράβδο. Οι οριζόντιοι ιμάντες καλούνται διαφορετικά: ιμάντες, γραβάτες, ζώνες, σχοινιά. Έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην οριζόντια ράβδο, να μην πέσετε και να μην παραγκωνιστείτε. Και μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα, στο σπίτι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το κύριο πράγμα είναι το υλικό. Δώστε λοιπόν ιδιαίτερη προσοχή στο υλικό. Σε καμία περίπτωση μην κάνετε ιμάντες από ελαστικό επίδεσμο και ελαστικά υφάσματα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια πλεξούδα ζώνης, επειδή βασίζεται σε κλωστές από ανθεκτικά υλικά: βαμβάκι, μαλλί, μετάξι, λινάρι. Η αντοχή είναι μια από τις βασικές ιδιότητες για ένα λουρί ασφαλείας. Μην υποτιμάτε την ασφάλειά σας.
Βήμα 2
Φροντίστε να αγοράσετε ύφασμα με περιθώριο, περίπου 5 εκατοστά για κάθε ιμάντα. Καλύτερα να φτιάξετε πολλά στρώματα για τους ιμάντες - τότε θα είναι ισχυρότερα και δεν θα ξεφτιστούν. Το βέλτιστο μήκος για τον ιμάντα είναι περίπου 65-75 εκατοστά, ανάλογα με το πλάτος του καρπού σας.
Βήμα 3
Σχέδιο εργασίας. Κόψτε τους ιμάντες από το προηγουμένως επισημασμένο υλικό. Διπλώστε σε διάφορα στρώματα (2-3) και ράψτε. Αυτό μπορεί να γίνει είτε χειροκίνητα είτε σε γραφομηχανή. Ο ιμάντας πρέπει να ταιριάζει στο πλάτος του καρπού σας - αυτή είναι μια πολύ σημαντική κατάσταση. Δεν πρέπει να πιέζει, αλλά δεν πρέπει να ταλαντεύεται. Η αρχή του «χρυσού μέσου» λειτουργεί εδώ.
Βήμα 4
Συνοψίζοντας λοιπόν, αξίζει να σημειωθεί ότι οι ζώνες είναι μια απαραίτητη συσκευή όσον αφορά την ασφάλιση στον αθλητισμό. Απαιτούνται για τη βελτίωση της περιφέρειας κατά τη διάρκεια των pull-ups, καθώς και υποστήριξη κατά την εκτέλεση διαφόρων στοιχείων στην οριζόντια γραμμή. Οι ζώνες πρέπει να είναι κατασκευασμένες από υψηλής ποιότητας και ανθεκτικό ύφασμα που μπορεί να υποστηρίξει το σωματικό σας βάρος, έτσι ώστε να παραμείνετε αβλαβείς. Ασφαλίστε τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, μπορείτε να αφιερώσετε πλήρως τον αγαπημένο σας αθλητικό εξοπλισμό με σιγουριά.
