Πώς να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο
Πώς να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο

Βίντεο: Πώς να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο

Βίντεο: Πώς να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο
Βίντεο: Πώς να ξεκινήσεις το γυμναστήριο - Πρόγραμμα Προπόνησης 2024, Απρίλιος
Anonim

Η προώθηση ενός υγιούς τρόπου ζωής ενθαρρύνει τους ανθρώπους να φροντίζουν την υγεία και το σχήμα τους. Οι ιδιοκτήτες του γυμναστηρίου είναι απίθανο να μείνουν ποτέ χωρίς πελάτες. Ωστόσο, για να είναι ικανοποιημένοι οι επισκέπτες τους με τις προπονήσεις τους, είναι απαραίτητο να εξοπλίσουν σωστά το γυμναστήριο.

Πώς να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο
Πώς να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο

Είναι απαραίτητο

  • - εγκαταστάσεις ·
  • - προσομοιωτές ·
  • - Αθλητικός εξοπλισμός.

Οδηγίες

Βήμα 1

Πρώτα απ 'όλα, αποφασίστε μόνοι σας πώς θα μοιάζει το μελλοντικό σας γυμναστήριο: πόσους επισκέπτες θα σχεδιαστεί, για ποιον πελάτη χρειάζεται να ικανοποιήσει, ποιο θα είναι το κύριο κοινό του.

Βήμα 2

Σκεφτείτε τη γενική ιδέα ενός αθλητικού συλλόγου: ο εξοπλισμός ενός γυμναστηρίου σχεδιασμένου για γυναίκες θα είναι ελαφρώς διαφορετικός από ένα γυμναστήριο για άνδρες. Στην πρώτη περίπτωση, οι προσομοιωτές ισχύος θα είναι πιο δημοφιλείς, στη δεύτερη, οι αλτήρες θα προκαλέσουν αυξημένο ενδιαφέρον, το καθορισμένο βάρος των οποίων θα πρέπει να φτάσει τα 100 κιλά.

Βήμα 3

Όταν εγκαθιστάτε γυμναστήριο, μην ξεχάσετε να βάλετε θέση για τον εκπαιδευτή που είναι εν ενεργεία. Το μέρος για αυτό πρέπει να επιλεγεί έτσι ώστε ολόκληρη η αίθουσα να είναι καθαρά ορατή από εκεί.

Βήμα 4

Εάν πρόκειται να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο με καρδιαγγειακό εξοπλισμό, αξίζει να ανησυχείτε για την πρόσθετη ηλεκτρική ισχύ εκ των προτέρων. Επίσης, ένα τέτοιο δωμάτιο πρέπει να είναι εξοπλισμένο με συνεχή εξαερισμό εξαναγκασμένου αέρα και κλιματισμό. Αυτά τα ζητήματα επιλύονται καλύτερα με τη βοήθεια έμπειρων μηχανικών.

Βήμα 5

Αν μιλάμε άμεσα για προσομοιωτές, τότε πρέπει να είναι στη διάθεση των επισκεπτών τα εξής: ένα ποδήλατο γυμναστικής (σχεδιασμένο για να ζεσταίνει όλους τους μυς του σώματος και προθέρμανση), ένα οριζόντιο ρυθμιζόμενο πάγκο (χρησιμοποιείται τόσο για ασκήσεις δύναμης όσο και ως μια γυμναστική συσκευή), ένα σετ γυμναστικής δύναμης (οι αλτήρες πρέπει να αγοραστούν με μπάρα και η ικανότητα προσαρμογής του βάρους). Ο επιπλέον εξοπλισμός εξαρτάται αποκλειστικά από την οικονομική σας ικανότητα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην κάνετε εξοικονόμηση καρδιαγγειακού εξοπλισμού: αυτός ο εξοπλισμός πρέπει να αγοράζεται μόνο από αξιόπιστες μάρκες.

Βήμα 6

Είναι πολύ σημαντικό να διανέμετε σωστά τον εξοπλισμό στο γυμναστήριο. Το σχέδιο διαχωρισμού της αίθουσας σε τρεις κύριες ζώνες θεωρείται κλασικό: καρδιαγγειακός εξοπλισμός, εξοπλισμός προπόνησης δύναμης και περιοχή έκτασης.

Βήμα 7

Συνιστάται να εφοδιάσετε το γυμναστήριο με καθρέφτες. Έτσι, οι επισκέπτες θα μπορούν να ελέγχουν την ορθότητα των κινήσεών τους, εκτός από το ότι οι καθρέφτες είναι μια καλή κινητήρια στιγμή, αναγκάζοντάς τους να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στη βελτίωση του σώματός τους.

Συνιστάται: