Οι ασκήσεις αναπνοής για απώλεια βάρους είναι μια λύση σε ένα πρόβλημα καύσης. Πολλοί άνθρωποι (πιο συχνά γυναίκες) κάνουν ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια βάρους: είναι ρεαλιστικό να χάσετε βάρος γρήγορα, πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα και να αφαιρέσετε το στομάχι, τι να κάνετε για να χάσετε βάρος. Το Oxisize και το body flex είναι πραγματικοί βοηθοί σε αυτό το θέμα.
Η αναπνευστική γυμναστική είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Επιπλέον, το οξυγόνο και η κάμψη του σώματος, εκτός από τη διαμόρφωση του σώματος, δίνουν «παρενέργεια» - θεραπεύουν ολόκληρο το σώμα.
Αυτό συμβαίνει λόγω της αυξημένης αναπνευστικής αναπνοής, ενώ συνήθως εμπλέκεται η αναπνοή στο στήθος. Τα λίπη διασπώνται (οξειδώνονται) με τη συμμετοχή του οξυγόνου, και ως εκ τούτου ο μεταβολισμός του λίπους εξαρτάται άμεσα από την ένταση της παροχής οξυγόνου στο σώμα.
Αναλυτικότερα σχετικά με το ποιες άλλες θετικές πτυχές σχετίζονται με αναπνευστικές ασκήσεις για απώλεια βάρους:
1. Η εργασία του κυκλοφορικού συστήματος βελτιώνεται, διότι το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο.
2. Η άσκηση αυξάνει τον τόνο του στομάχου, λόγω του οποίου μειώνεται ο όγκος. Τώρα, πολύ λιγότερα τρόφιμα χρειάζονται για την ικανοποίηση της πείνας.
3. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, όλα τα εσωτερικά όργανα τρίβονται.
4. Η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται αισθητά λόγω της παραγωγικής εργασίας του λεμφικού συστήματος.
Ποια μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική; Όλα εδώ είναι ατομικά. Μπορείτε να δοκιμάσετε και τα δύο και να επιλέξετε ένα πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας, ή μπορείτε να εξασκηθείτε τόσο το ένα όσο και το άλλο με τη σειρά. Αλλά πρώτα, πρέπει να μελετήσετε τις πληροφορίες σχετικά με την κάμψη του σώματος και την οξυγόνωση, επειδή οι αναπνευστικές ασκήσεις για απώλεια βάρους έχουν αντενδείξεις.
Ποιος δεν πρέπει να εμπλακεί στο σώμα κάμψη: εκείνοι που πάσχουν από υψηλή μυωπία, καρδιακή ανεπάρκεια, με κήλη, υπέρταση, αρρυθμίες, σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.
Αντενδείξεις για οξυγένεση: εγκυμοσύνη, κύστεις, επιληψία, ανεύρυσμα αορτής, ινομυώματα, κήλη του οισοφάγου, υψηλή ενδοκρανιακή πίεση.
Υπάρχουν πολύ λιγότερες αντενδείξεις για οξείδωση από ό, τι για το bodyflex. Πρέπει να σημειωθεί ότι το οξυγόνο ενδείκνυται για υπερτασικούς ασθενείς, ενώ το bodyflex αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Έτσι, όταν επιλέγετε ασκήσεις, πρέπει να έχετε κατά νου ότι οι ασκήσεις αναπνοής για απώλεια βάρους δεν είναι κατάλληλες για όλους.
