Η φυσική αγωγή είναι ένα από τα πιο σημαντικά σχολικά θέματα. Εάν άλλα θέματα αναπτύξουν την ψυχική δραστηριότητα των μαθητών, τότε η φυσική κουλτούρα είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη του σώματος. Μερικοί αρχάριοι δάσκαλοι δεν μπορούν να αποφασίσουν για την ορθότητα των μαθημάτων φυσικής αγωγής. Εάν είστε επίσης ένας από αυτούς, θα σας ενδιαφέρει το παρακάτω άρθρο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε το μάθημα με θέματα κατασκευής και οργάνωσης. Ο δάσκαλος πρέπει να διατηρήσει την πειθαρχία στην τάξη, επομένως, η κατασκευή και η παράδοση της έκθεσης δεν πρέπει να θεωρείται τυπική.
Βήμα 2
Ξεκινήστε με προθέρμανση. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο προπόνησης για κάθε αθλητή και προϋπόθεση
αθλητική προπόνηση. Η προθέρμανση μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη. Στο πρώτο μέρος, επιδιώκουμε τον στόχο - γενικά να ζεσταθούμε το σώμα. Ομαλή λειτουργία, άκρα, κορμός, κάμψη είναι κατάλληλες εδώ. Το δεύτερο μέρος της προθέρμανσης είναι να προετοιμάσει την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτό το μέρος, μπορείτε να κάνετε επιτάχυνση, τζόκινγκ, πιο έντονες ασκήσεις.
Βήμα 3
Προχωρήστε στο κύριο μέρος. Εδώ ο δάσκαλος πρέπει ήδη να συνεργαστεί με τους μαθητές, να δείξει κάποια νέα τεχνική, για παράδειγμα, μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά να τρέχουν από χαμηλή αρχή. Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια. Εκτός από την προβολή της τεχνικής από το εξωτερικό, οι μαθητές θα πρέπει να δοκιμάσουν τη νέα τεχνική. Θα πρέπει επίσης να τρέχουν σε μικρή απόσταση από χαμηλή εκκίνηση. Εάν κάποιος δεν καταφέρει να κάνει την άσκηση σωστά, θα πρέπει να επεξεργαστείτε αμέσως τα λάθη, εάν το επιτρέπει ο χρόνος.
Βήμα 4
Προχωρήστε στη γενική φυσική κατάσταση. Για αγόρια, τα push-ups και ένας ανυψωτικός κορμός ενώ βρίσκονται στην πλάτη σας είναι κατάλληλα. Για τα κορίτσια, το σχοινάκι είναι πιο κατάλληλο αντί για push-ups, αλλά η ανύψωση του κορμού θα είναι χρήσιμη για αυτά.
Βήμα 5
Συνοψίζω. Συνήθως στο τέλος του μαθήματος, ο δάσκαλος ευθυγραμμίζει τους μαθητές και συνοψίζει την εργασία που έχει γίνει. Εάν απαιτείται, ο δάσκαλος πρέπει να δώσει την εργασία του πριν απολύσει τους μαθητές.
