Όταν ένα μεγάλο στήθος χάνει το σχήμα του, την ελαστικότητά του και αρχίζει να προκαλεί μια μάζα συμπλεγμάτων, δεν πρέπει να σπεύσετε να κατευθυνθείτε μακρυά σε έναν πλαστικό χειρουργό, καθώς πολύ συχνά τέτοιες επεμβάσεις καταλήγουν σε αποτυχία, αφήνοντας πίσω τους μώλωπες και ουλές. Επιπλέον, σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα που λαμβάνεται μετά τη χειρουργική επέμβαση θα διαρκέσει μόνο 1 έως 5 χρόνια και στη συνέχεια το σχήμα του μαστού θα πρέπει να διορθωθεί ξανά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σφίξετε τα μεγάλα στήθη, αξίζει να ξεκινήσετε με ένα ντους αντίθεσης και μασάζ. Ξεπλύνετε τα στήθη σας με δροσερό νερό κάθε φορά που κάνετε ζεστό ή ζεστό μπάνιο. Αυτό θα βοηθήσει να κάνει το δέρμα της πιο ελαστικό. Στη συνέχεια, προχωρήστε στο μασάζ με καλλυντικά σχεδιασμένα για να βελτιώσουν το σχήμα των μαστών. Απλώστε λίγο από το προϊόν στις παλάμες σας, κάντε μασάζ στο στήθος σας αργά με κυκλικές κινήσεις, αλλά αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά, ώστε να μην τραυματιστεί με ξαφνική κίνηση.
Βήμα 2
Οι μάσκες από φυσικά προϊόντα έχουν πολύ καλή επίδραση στο ευαίσθητο δέρμα. Εάν φροντίζετε σωστά το στήθος σας καθημερινά και κάνετε ειδικές μάσκες μερικές φορές την εβδομάδα, τότε μετά από λίγο θα αρχίσετε να παρατηρείτε βελτιώσεις.
Βήμα 3
Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά, 1 σπιτικό αυγό και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά και μετά το μπάνιο, απλώστε τη μάσκα στο δέρμα του μαστού, αποφεύγοντας τα φωτοστέφανα και τις θηλές. Αφήστε τη μάσκα για μισή ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Βήμα 4
Μετά από 3 ημέρες, φτιάξτε μια ειδική κρέμα βρώμης για το στήθος σας. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε 2 κουταλιές της σούπας βρώμης σε ένα μικρό φλιτζάνι, ρίξτε σε μια μικρή ποσότητα βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε για 20 λεπτά. Ανακατέψτε καλά την τελική μάσκα πλιγούρι βρώμης, ώστε να μην παραμείνουν σβώλοι και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το προϊόν που προκύπτει τόσο στο ντεκολτέ όσο και στο δέρμα του μαστού. Μετά από μισή ώρα, πλύνετε τα στήθη σας με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.
Βήμα 5
Εναλλακτικά μεταξύ των συσφικτικών μασκών μαστού.
Βήμα 6
Με την άσκηση, μπορείτε να αντλήσετε τον μυ κάτω από το στήθος σας, αυξάνοντας έτσι τη μάζα του και σφίγγοντας τα μεγάλα στήθη. Η άσκηση πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 ημέρες, αλλιώς είναι απλώς χάσιμο χρόνου. Ξεκινήστε με push-ups, αλλά ταυτόχρονα τροποποιήστε τα, εστιάζοντας όχι στους κοιλιακούς μυς, αλλά στην περιοχή του θώρακα.
Βήμα 7
Στη συνέχεια, ξεκουραστείτε και εργαστείτε με τα χέρια σας. Σταθείτε ευθεία με τα χέρια σας απλωμένα προς τα πλάγια και στη συνέχεια αρχίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις, πρώτα προς τα εμπρός και μετά στην αντίθετη κατεύθυνση.
Βήμα 8
Εάν εφαρμόσετε ταυτόχρονα σφίξιμο καλλυντικών, τότε το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό.
