Το μέγεθος της μέσης είναι ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες όχι μόνο για τον προσδιορισμό του μεγέθους των ρούχων, αλλά και για την παρακολούθηση των αλλαγών του σώματος κατά τη διάρκεια της διατροφής ή της άσκησης. Επομένως, πρέπει να μετράται αρκετά συχνά σε διάφορες καταστάσεις. Ταυτόχρονα, η μέση είναι μια από τις πιο πτητικές περιοχές του σώματός μας, το μέγεθός της μπορεί να κυμαίνεται αισθητά υπό την επίδραση των πιο ασήμαντων περιστάσεων: ένα πλούσιο γεύμα, ορμονική διαταραχή, επίπονη προπόνηση κ.λπ. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μετρήσετε σωστά τη μέση σας.
Είναι απαραίτητο
- - Μετροταινία;
- - μεγάλο καθρέφτη
- - μια απλή υφασμάτινη ζώνη ή κορδέλα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για τη διαδικασία μέτρησης, θα χρειαστείτε μια καλά μαρκαρισμένη μεζούρα και έναν μεγάλο καθρέφτη. Πρέπει να μετρήσετε τη μέση σε γυμνό σώμα, γιατί ακόμη και η λεπτότερη και πιο σφιχτή μπλούζα θα δώσει ένα επιπλέον στρώμα που θα επηρεάσει το αποτέλεσμα.
Βήμα 2
Κατά τη μέτρηση της μέσης σας, πρέπει να θυμάστε δύο σημαντικά σημεία: η μέση μετράται πάντα κατά την εκπνοή και στο στενότερο σημείο στο σώμα. Το δεύτερο σημείο απαιτεί μια μικρή εξήγηση. Συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η μέση είναι πάντα ακριβώς στη μέση ανάμεσα στο στήθος και τους γοφούς και προσπαθούν να τη μετρήσουν εκεί. Στην πραγματικότητα, η θέση της μέσης εξαρτάται από τα ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής του σώματος και σε διαφορετικούς ανθρώπους μπορεί να είναι ελαφρώς πάνω ή κάτω από τη μέση γραμμή.
Βήμα 3
Επομένως, δεν πρέπει να καθοδηγείτε μόνο τη θέση του ομφαλού, όπως κάνουν οι παραδοσιακοί μοδίστρες. Τα αποτελέσματα της μέτρησης μπορεί να μην είναι σωστά. Για να βρείτε τη μέση σας, σταθείτε ακριβώς μπροστά από έναν μεγάλο καθρέφτη και ρίξτε μια προσεκτική ματιά στη φιγούρα σας. Πρέπει πρώτα να βγάλεις τα παπούτσια σου. Το πιο στενό σημείο στο σώμα θα είναι η μέση σας, ανεξάρτητα από τη θέση του ομφαλού ή του στήθους.
Βήμα 4
Εκπνεύστε αέρα από τους πνεύμονές σας και τοποθετήστε μια μεζούρα στη μέση σας, ακριβώς παράλληλα με το πάτωμα. Πρέπει να εκπνέετε χωρίς προσπάθεια, χωρίς να τραβάτε το στομάχι στον εαυτό σας, αλλά και χωρίς να προσπαθείτε να το σπρώξετε. Το εκατοστό πρέπει να ταιριάζει άνετα στο σώμα, αλλά να μην το κόβετε. Πρέπει να εστιάσετε στη διαίρεση που επιτυγχάνεται με μια αρκετά σφιχτή σύσφιξη της ταινίας εκατοστόμετρου, αλλά εξακολουθεί να μην απαιτείται προσπάθεια.
Βήμα 5
Εάν δυσκολεύεστε να χειριστείτε ένα εκατοστό και να πάρετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, μπορείτε να καταφύγετε σε ένα παλιό τέχνασμα που χρησιμοποιείται συχνά από έμπειρους ράφτες για να κάνετε τις μετρήσεις με μεγαλύτερη ακρίβεια. Πάρτε μια απλή υφασμάτινη ζώνη από το φόρεμα ή κάποιο είδος κορδέλας και δέστε τη σφιχτά στη μέση. Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι η ζώνη σας δεν κόβεται στο σώμα, αλλά επίσης δεν κρεμάται πάνω της. Στη συνέχεια, πάρτε ένα εκατοστό και στερεώστε τον πάνω από τη δεμένη ζώνη, παράλληλα αυστηρά με το πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε την πιο ακριβή μέτρηση της μέσης σας.
