Τα κύρια καθήκοντα της φυσικής κουλτούρας είναι η διατήρηση και ενίσχυση της υγείας, η διαμόρφωση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Τα βασικά του στοιχεία αναπτύχθηκαν στον αρχαίο κόσμο, ενώ ο όρος «φυσική κουλτούρα» εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η γέννηση της φυσικής κουλτούρας ξεκίνησε σε πρωτόγονους καιρούς, όταν οι άνθρωποι άρχισαν να παρατηρούν ότι για ένα πιο επιτυχημένο κυνήγι και αποτελεσματική προστασία από τους εχθρούς, πρέπει να είναι ισχυρότεροι, επιδέξιοι και ανθεκτικοί. Οι πρεσβύτεροι της φυλής ετοίμασαν ειδικά τα παιδιά για τις πιθανές δυσκολίες της ζωής: τους ανάγκασαν να σηκώσουν βαριές πέτρες, δίδαξαν να ρίξουν ένα δόρυ, να πυροβολήσουν ένα τόξο, να τρέξουν γρήγορα κλπ.
Βήμα 2
Καθώς αναπτύχθηκε ο πολιτισμός, εμφανίστηκαν ειδικά σχολεία στα οποία τα παιδιά διδάσκονταν να βαδίζουν, να τρέχουν, ακόντιο, άλματα κ.λπ. Πολλά τέτοια σχολεία άνοιξαν στη Σπάρτη, ένα αρχαίο ελληνικό κράτος, όπου η φυσική αγωγή ήταν ο πιο σημαντικός στόχος στη διαμόρφωση των μελλοντικών γενεών. Μαθήματα που συνδυάζουν παιχνίδια, πάλη, τελετές, χορούς ονομάστηκαν "γυμναστική".
Βήμα 3
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες, που διεξάγονται κάθε τέσσερα χρόνια στην αρχαία Ελληνική Ολυμπία, μαρτυρούν επίσης την αξία της ανθρώπινης φυσικής ανάπτυξης ήδη σε εκείνες τις μακρινές εποχές. Το πρόγραμμά τους περιελάμβανε διάφορους διαγωνισμούς με δύναμη και θάρρος. Στα παιχνίδια, οι ισχυρότεροι ήρωες από κάθε άποψη κέρδισαν. Τη στιγμή των Ολυμπιακών Αγώνων, οι πόλεμοι σταμάτησαν, εκεχειρία, οι νικητές έγιναν πραγματικοί ήρωες.
Βήμα 4
Η παράδοση της διοργάνωσης των Ολυμπιακών Αγώνων χάθηκε με την εξουσία των Ρωμαίων, το 394 μ. Χ. Όμως, παρά το γεγονός αυτό, στον Μεσαίωνα σε ορισμένες χώρες, πραγματοποιήθηκαν επανειλημμένα διάφοροι "Ολυμπιακοί" διαγωνισμοί (Αγγλία, Γαλλία, Ελλάδα). Οι σύγχρονες παγκόσμιες παραδόσεις στον τομέα του αθλητισμού και της φυσικής κουλτούρας έχουν διατηρήσει τη διοργάνωση των θερινών και χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων, οι οποίοι αναβίωσαν στα τέλη του 19ου αιώνα στη Γαλλία.
Βήμα 5
Ο όρος «φυσική κουλτούρα» με τη σύγχρονη έννοια προέκυψε στα τέλη του 19ου αιώνα στην Αγγλία. Ωστόσο, δεν έλαβε ευρεία διανομή στις δυτικές χώρες και αντικαταστάθηκε από τον όρο "Αθλητισμός". Στη Ρωσία, η έννοια της «φυσικής κουλτούρας» χρησιμοποιήθηκε επίσημα μόνο στις αρχές του 20ού αιώνα, όταν άρχισαν να ανοίγουν σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης για σοβιετικά παιδιά.
Βήμα 6
Το 1918, το Ινστιτούτο Φυσικής Πολιτισμού άνοιξε στη Μόσχα, την ίδια στιγμή άρχισε να δημοσιεύεται το περιοδικό "Φυσικός Πολιτισμός". Ένα μάθημα με τη γενικά αποδεκτή συντομογραφία "φυσική αγωγή" εισήχθη στα σχολεία και εξακολουθεί να διδάσκεται. Το Υπουργείο Παιδείας ανέπτυξε και ενέκρινε σχέδια μαθημάτων για αυτήν την πειθαρχία, καθώς και τον υποχρεωτικό αριθμό διδακτικών ωρών που του διατέθηκαν, και καθιέρωσε ένα σύστημα προτύπων για τους μαθητές.
Βήμα 7
Προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία του έθνους και να προωθηθεί ένας υγιής τρόπος ζωής στη σοβιετική εποχή, ένα από τα συστατικά της μαζικής φυσικής κουλτούρας ήταν οι βιομηχανικές σωματικές ασκήσεις σε διάφορες επιχειρήσεις της ΕΣΣΔ.
Βήμα 8
Από το 1931 έως το 1991, υπήρχε ένα πρόγραμμα φυσικής κατάρτισης για το TRP ("Έτοιμο για Εργασία και Άμυνα της ΕΣΣΔ") σε διάφορα ιδρύματα της χώρας, συμπεριλαμβανομένων σχολείων, διαφόρων επαγγελματικών και αθλητικών οργανώσεων. Περιλάμβανε πρότυπα για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες σε διαφορετικά αθλήματα, όπως τρέξιμο, τράβηγμα στο μπαρ, μακρύ και υψηλό άλμα, ρίψη μπάλας, κολύμπι κ.λπ. Όσοι πέρασαν τα πρότυπα TRP έλαβαν ειδικά σήματα. Από το 2015, με την εγκεκριμένη εντολή του Προέδρου της Ρωσικής Ομοσπονδίας V. V. Putin, τα αποτελέσματα των προτύπων TRP θα ληφθούν ξανά υπόψη κατά την είσοδο στα πανεπιστήμια.
