Το αλπικό σκι γίνεται όλο και πιο δημοφιλές κάθε μέρα. Αλλά αν τα συνηθισμένα μαθήματα cross-country συμπεριλαμβάνονται στα μαθήματα φυσικής αγωγής του σχολείου και πολλοί άνθρωποι που ζουν στη μεσαία ζώνη της χώρας μας ξέρουν πώς να τα οδηγήσουν από την παιδική ηλικία, τότε το αλπικό σκι θα πρέπει να μάθει. Σήμερα, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά έχουν πολλούς τρόπους να μάθουν το αλπικό σκι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σταδιακά, από την κατηγορία ενός ελίτ αθλητισμού, το αλπικό σκι μετατρέπεται σε μαζικό χόμπι. Κατασκευάζονται τεχνητές διαδρομές και δημιουργούνται νέες σε γραφικές πλαγιές κοντά σε μεγάλες πόλεις. Οι Dombay και Krasnaya Polyana είναι έτοιμοι να φιλοξενήσουν αθλητές από το Νοέμβριο έως τον Απρίλιο. Υπάρχει πού να βρείτε χιόνι και να μελετήσετε, θα υπήρχε η επιθυμία.
Βήμα 2
Ενώ σπουδάζετε, δεν έχει νόημα να αγοράσετε ακριβό εξοπλισμό. Μπορείτε πάντα να νοικιάσετε σκι και μπότες σκι. Πολλά καταστήματα ενοικίασης θα χαρούν να σας προσφέρουν εξοπλισμό και το προσωπικό τους θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τον κατάλληλο εξοπλισμό σκι για το βάρος και το μέγεθός σας.
Βήμα 3
Το αλπικό σκι είναι ένα ακραίο και τραυματικό άθλημα. Με πολλούς τρόπους, η ασφάλεια του πατινάζ εξαρτάται από την τεχνική σας, οπότε πρέπει αμέσως να εγκαταλείψετε την πρόθεση να μάθετε πώς να κάνετε πατινάζ. Πριν από τις πρώτες προπονήσεις, προεπισκόπηση ενός ή δύο μαθημάτων βίντεο, όπου ένας έμπειρος πλοίαρχος θα σας δώσει τις πρώτες συμβουλές και θα εξηγήσει τις αρχές και τις μεθόδους κατάβασης στις πίστες του σκι. Για να κατανοήσετε τα βασικά, πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση, μελετήστε την ειδική βιβλιογραφία για αυτό το θέμα, μπορείτε να το βρείτε στο Διαδίκτυο.
Βήμα 4
Για να υποστηρίξετε την θεωρία στην πράξη, ζητήστε από τους έμπειρους φίλους σας να ελέγξουν εάν έχετε μάθει σωστά το μάθημα. Αφήστε τους να σας δώσουν επίσης πολύτιμες πρακτικές συμβουλές.
Βήμα 5
Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αλπικό σκι είναι να ασκηθείτε με έναν έμπειρο επαγγελματία εκπαιδευτή σκι. Φυσικά, είναι ακριβό, αλλά δεν θα χρειαστεί να προσλάβετε εκπαιδευτή για όλη την ημέρα. Μελετήστε μαζί του για δύο έως τρεις ώρες και αφιερώστε το υπόλοιπο της ημέρας στην ενοποίηση του μαθήματος. Ο εκπαιδευτής είναι υπεύθυνος για την ασφάλειά σας και υπάρχει λιγότερος κίνδυνος τραυματισμού ή σπασμού από το να μάθετε μόνοι σας. Δεν θα είναι δύσκολο για έναν καλό εκπαιδευτή να φορέσει σκι τόσο επιμελή μαθητή σαν εσένα σε μερικά μαθήματα.
