Όποιο είδος γιόγκα κάνετε, η εσωτερική αρμονία πρέπει να έρχεται πρώτη στα συναισθήματά σας. Είτε πρόκειται για hasa yoga ή kriya yoga, mantra yoga ή pranayama yoga, δεν έχει σημασία. Εάν υπάρχει δυσφορία, τότε δεν είναι πλέον γιόγκα.
Η γιόγκα πρέπει να είναι τόσο φυσική όσο και η ίδια η ζωή. Η γιόγκα είναι ένα τέτοιο σύστημα αυτογνωσίας που γίνεται πολύ κοντά και αγαπητό σε ένα άτομο που έχει αισθανθεί την ίδια την ουσία αυτής της αρχαίας διδασκαλίας.
Σήμερα, σε πολλά γυμναστήρια και γιόγκα στούντιο, η γιόγκα θεωρείται ως τι δεν είναι καθόλου η γιόγκα. Μπορεί να είναι γυμναστική, ακροβατικά, ασκήσεις διατάσεων. Αλλά εκεί, και ακόμη και κοντά, δεν μιλάμε για ένα σύστημα αυτογνωσίας. Και έτσι, φανταστείτε, σε ενενήντα τοις εκατό των περιπτώσεων.
Μια τέτοια στάση απέναντι στη γιόγκα στη Δύση έχει αναπτυχθεί επειδή οι ίδιοι οι δάσκαλοι δεν κατανοούν σωστά αυτό το σύστημα. Οι ασκήσεις γιόγκα προσπαθούν να οδηγηθούν σε κάποιο είδος πλαισίου, ώστε να χωρέσουν σε ορισμένους κανόνες. Αλλά αυτό δεν είναι αρχικά σωστό.
Δεν είναι δυνατόν να κατανοήσουμε από έξω εάν ένα άτομο ασχολείται με τη γιόγκα ή απλώς εκτελεί ακόμη και σύνθετες πόζες που μοιάζουν εξωτερικά με γιόγκα, αλλά δεν είναι. Γιατί; Επειδή δεν είναι ορατό, μπορεί να γίνει αισθητό μόνο. Μόνο ο ίδιος ο ασκούμενος μπορεί να νιώσει εσωτερική αρμονία.
Και οι δηλώσεις από την κατηγορία «το κάνετε αυτό δεν παρουσιάζουν σωστά» δεν έχουν καμία σχέση με τη γιόγκα. Μια προσέγγιση όπου ο εκπαιδευτής ή ο εκπαιδευτής καθορίζει σαφώς την απόδοση των μεμονωμένων ασκήσεων μπορεί να είναι επωφελής. Οφέλη για το φυσικό σώμα, για παράδειγμα. Αλλά επειδή η γιόγκα δεν έχει ως στόχο την ανάπτυξη ενός ξεχωριστού φυσικού σώματος, αυτή η προσέγγιση δεν μπορεί να ονομαστεί γιόγκα, αλλά συχνά ονομάζεται ακριβώς αυτό. Αυτό μπερδεύει τους επαγγελματίες.
Επομένως, ακούστε πρώτα τα εσωτερικά σας συναισθήματα. Πρέπει να υπάρχει χαρά μέσα σου. Ποτέ μην προσπαθείτε να εκτελέσετε asanas όπως στην εικόνα, μην προσπαθήσετε να "παρακαλώ έναν εξωτερικό παρατηρητή."
