Η απώλεια βάρους με μεμβράνη προσκόλλησης είναι πολύ αποτελεσματική, ένα άτομο ιδρώνει, απομακρύνοντας έτσι το υπερβολικό νερό από το σώμα, και με τοξίνες και λίπος νερού. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη χρήση φιλμ προσκόλλησης για απώλεια βάρους: περιτυλίγματα και αθλήματα στην ταινία προσκόλλησης Το δεύτερο είναι σίγουρα καλύτερο και πιο αποτελεσματικό, το οποίο θα συζητηθεί.
Είναι απαραίτητο
- - προσκόλληση ταινίας ή αθλητικής φόρμας με εφέ σάουνας
- - βαμβακερό παντελόνι και φανελάκι
Οδηγίες
Βήμα 1
Φορά βαμβακερά ρούχα. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε τα ρούχα να απορροφούν τον ιδρώτα και να μην υπάρχει ερεθισμός στο δέρμα.
Βήμα 2
Τυλίξτε τη μεμβράνη με ρούχα ή φορέστε μια ειδική φόρμα.
Βήμα 3
Για ακόμη μεγαλύτερη μόνωση, μπορείτε να φορέσετε ένα σακάκι και ζεστά παντελόνια.
Βήμα 4
Σε αυτήν τη φόρμα, πρέπει να τρέξετε από 1 χλμ. Ή περισσότερο. Μπορείτε επίσης να πηδήξετε σχοινί αντί να τρέξετε. Ή μπορείτε να συνδυάσετε το τρέξιμο με ένα σχοινί.
