Ένα τονισμένο σώμα, μια λεπτή μέση, ένα επίπεδο στομάχι είναι το όνειρο κάθε κοριτσιού. Οι πλευρές και η κοιλιά που προεξέχουν από τζιν δεν χρωματίζουν ούτε ελκυστικές γυναίκες συνολικά. Οι άνδρες επίσης δεν υστερούν στην επιθυμία τους να φαίνονται λεπτοί, θέλοντας να ξεφορτωθούν την κοιλιά της μπύρας το συντομότερο δυνατό. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι η τοπική καύση λίπους είναι μια δύσκολη, σχεδόν αδύνατη διαδικασία. Και αν έχετε ήδη χάσει καλό βάρος, αλλά το στομάχι έχει παραμείνει στη θέση του, αξίζει να λάβετε ολοκληρωμένα μέτρα για να αποκτήσετε τις επιθυμητές μορφές.
Πρώτα απ 'όλα, επισκεφθείτε έναν αρμόδιο ενδοκρινολόγο. Η ορμονική ανισορροπία είναι ένας από τους κύριους λόγους που σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς, η θυροξίνη και η τριιωδοθυρονίνη, ρυθμίζουν όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Σε ένα υγιές άτομο, είναι υπεύθυνοι για την ταχεία μετατροπή των εισερχόμενων τροφίμων σε ενέργεια. Εάν το επίπεδο της θυροξίνης είναι χαμηλό, το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει και να συσσωρεύσει ενέργεια με τη μορφή λιπαρών αποθέσεων. Η αυξημένη προλακτίνη, μια ανισορροπία οιστρογόνων και προγεστερόνης, προκαλεί πρήξιμο και αύξηση βάρους. Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα σας και τον κίνδυνο διαβήτη. Εάν εντοπιστούν ορμονικές ανισορροπίες, θα σας συνταγογραφηθούν φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς. Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μπορείτε να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία σας και να πάρετε το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Εάν οι ορμόνες είναι φυσιολογικές, αλλάξτε τη διατροφή σας. Χωρίς δίαιτα, το να απαλλαγούμε από τις μισητές πτυχές στο στομάχι δεν θα λειτουργήσει. Εξαλείψτε εντελώς τη ζάχαρη, τα γλυκά, τη σοκολάτα, το αλεύρι και το ψωμί από τη διατροφή. Μην τρώτε λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα. Συμπεριλάβετε στη διατροφή φρέσκα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες και άλλες φυτικές ίνες, κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τυρί cottage, πουλερικά, ψάρια. Τρώτε μικρά γεύματα πέντε φορές την ημέρα. Η τήρηση αυτών των απλών κανόνων θα βοηθήσει στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων, στην τόνωση του μεταβολισμού και στην γρήγορη απαλλαγή από την κοιλιά σας.
Είναι λάθος να πιστεύεις ότι η ταλάντωση των κοιλιακών θα σου δώσει ένα στομάχι. Καλύτερα να κάνετε οποιαδήποτε αερόβια άσκηση. Το τρέξιμο ή ο χορός είναι υπέροχο. Το Bodyflex έχει αποδειχθεί καλά στην τοπική καύση λίπους στην κοιλιακή περιοχή. Το αποτέλεσμα αδυνατίσματος βασίζεται στην σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αγοράστε ένα χούλα χουπ και αρχίστε να το στρίβετε 3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά. Μετά από ένα μήνα τακτικής προπόνησης, θα παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα.
Δοκιμάστε θεραπείες κομμωτηρίου και κοσμετολογία υλικού για την καταπολέμηση του λίπους της κοιλιάς και του λαιμού. Η σπηλαίωση, η λιποαναρρόφηση με υπερήχους, υπόσχεται να ρίξει αυτές τις επιπλέον ίντσες σε χρόνο ρεκόρ. Η λειτουργία της συσκευής βασίζεται στον διαχωρισμό των λιπαρών εναποθέσεων υπό την επίδραση υπερηχητικών κυμάτων και στην περαιτέρω απομάκρυνσή τους από το σώμα από το λεμφικό σύστημα. Η μεσοθεραπεία έχει αποδειχθεί καλά στην καταπολέμηση της τοπικής παχυσαρκίας. Ειδικά κοκτέιλ καύσης λίπους εγχέονται κάτω από το δέρμα κατά τη διάρκεια 7-10 διαδικασιών.
Χρησιμοποιήστε τη φροντίδα στο σπίτι για να τονίσετε το δέρμα της κοιλιάς σας. Οι περισσότερες από τις μάρκες φροντίδας σώματος στο εσωτερικό και στο εξωτερικό προσφέρουν κρέμες μοντελοποίησης κοιλιών και σώματος. Συνήθως έχουν αποτέλεσμα θέρμανσης ή ψύξης. Κάντε μια σειρά από περιτυλίγματα στο σπίτι. Αυτές οι θεραπείες θα σφίξουν το δέρμα και θα απομακρύνουν την περίσσεια υγρού από την κοιλιακή περιοχή.
Εάν πρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από την κοιλιά, πολύ τεμπέληδες για διατροφή και άσκηση, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής. Ένας έμπειρος χειρουργός θα κάνει λιποαναρρόφηση της κοιλιάς και, χρησιμοποιώντας ειδικούς σωληνίσκους, θα αντλεί υπερβολικό λίπος. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για την υγεία αυτής της διαδικασίας και είναι αρκετά ακριβό. Και μην περιμένετε ότι την επόμενη μέρα της χειρουργικής επέμβασης, θα είστε υπερήφανοι επιφανείς στην παραλία με ένα μαγιό. Μέσα σε ένα μήνα, θα πρέπει να φορέσετε μια ειδική φανέλα συμπίεσης, περιμένετε μέχρι να εξαφανιστούν οι μώλωπες και το πρήξιμο.
