Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν για τη διαμόρφωση του σώματος. Πολλά από αυτά έχουν αρκετά σοβαρά προβλήματα, όπως μια τεράστια κοιλιά. Το να το ξεφορτωθείς δεν είναι τόσο εύκολο όσο το να απαλλαγείς από μικρές εναποθέσεις λίπους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βήματα που πρέπει να ληφθούν για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δοκιμάστε τον γιατρό σας. Μάθετε ακριβώς ποια είναι η αιτία της τεράστιας κοιλιάς. Το στομάχι, το πάγκρεας ή το ήπαρ μπορεί να δυσλειτουργούν. Συχνά είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί η σχέση μεταξύ ασθένειας και παχυσαρκίας. Αυτή η ερώτηση μπορεί να απαντηθεί από έναν ειδικό μόνο μετά από εξέταση των υποβληθέντων τεστ. Κάντε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με μέτρα για την εξάλειψη των αιτίων συσσώρευσης λίπους στην κοιλιακή περιοχή.
Βήμα 2
Καθαρίστε το σώμα των τοξινών και των τοξινών. Ξεκινήστε με τα έντερα. Ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα της δοκιμής, μια μεγάλη κοιλιά υποδηλώνει δυσλειτουργία του εντέρου. Στην πραγματικότητα, όλα τα δηλητήρια και οι τοξίνες που περιέχονται στα τρόφιμα παραμένουν στην κοιλότητά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό οδηγεί σε ασθένεια και υπερβολικό βάρος. Καθαρίστε το σώμα με ηλιέλαιο και ειδικό τσάι. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας λάδι κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Αγοράστε επίσης ένα ειδικό τσάι αποτοξίνωσης από το φαρμακείο. Πίνετε 2 μερίδες κάθε μέρα.
Βήμα 3
Πίνετε άφθονο καθαρό νερό όλη την ημέρα. Αυτό το βήμα αναφέρεται επίσης στον καθαρισμό και την επούλωση του σώματος. Πάρτε τον εαυτό σας τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού κάθε μέρα. Μπορεί να ληφθεί μέσω φίλτρου ή απλής κατάψυξης. Πίνετε νερό μεταξύ των γευμάτων και το πρωί μετά το ξύπνημα. Δεν συνιστάται να το πίνετε αμέσως πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η απλή δράση θα επιταχύνει τη διαδικασία απαλλαγής από μια μεγάλη κοιλιά και αυτοθεραπεία.
Βήμα 4
Αναλύστε τη διατροφή σας. Τα τρόφιμα για απώλεια βάρους δεν πρέπει να περιέχουν ζωικά λίπη και μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών. Όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Μην τρώτε τίποτα τηγανητό, καπνιστό ή γλυκό, ακόμη και για να ξεφορτωθείτε την κοιλιά. Μακροπρόθεσμα, γενικά προσπαθήστε να απαλλαγείτε από πρόχειρο φαγητό με βαφές και τεχνητά πρόσθετα. Φάτε μια πιο υγιεινή διατροφή ψαριών, λαχανικών, φρούτων και δημητριακών.
Βήμα 5
Απαλλαγείτε από κακές συνήθειες. Πολλοί άνθρωποι δεν βλέπουν απολύτως τη σχέση μεταξύ μιας τεράστιας κοιλιάς και του καπνίσματος ή της κατανάλωσης μπύρας. Αν και εδώ είναι ευθεία. Η μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά περιέχουν ένζυμα που, όταν διασπώνται, παράγουν υποδόριο λίπος. Όχι μόνο αυτές οι συνήθειες καταστρέφουν την υγεία, αλλά επίσης διαταράσσουν το μεταβολισμό. Ξεφορτωθείτε τους όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Υπάρχουν δεκάδες τρόποι να το κάνετε τώρα.
