Η φλούδα πορτοκαλιού ανησυχεί πολλά κορίτσια. Για να απαλλαγούμε από αυτήν την ατυχία, οι κυρίες καταφεύγουν σε κάθε είδους μέθοδο. Συχνά, χωρίς να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι πεπεισμένοι ότι είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα.
Στην πραγματικότητα, το μυστικό για το άψογο δέρμα στο πίσω μέρος των μηρών σας είναι μια ολιστική προσέγγιση. Τηρώντας τους βασικούς κανόνες, μπορείτε, με λίγη προσπάθεια, να επιτύχετε τον αγαπημένο στόχο.
Υπάρχουν δύο βασικά σημεία που πρέπει να θυμάστε - διατροφή και άσκηση. Καμία κρέμα δεν θα ανακουφίσει μια γυναίκα που έχει συνηθίσει σε έναν καθιστικό τρόπο ζωής και δεν είναι σε θέση να αρνηθεί τον εαυτό της γλυκά από την κυτταρίτιδα.
Περιορίστε την κατανάλωση λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων, υπερβολικά αλμυρών και ζαχαρούχων τροφών, ανθρακούχων ποτών και αλκοόλ. Πίνετε 2 λίτρα καθαρού νερού όλη την ημέρα. Το νερό εμπλέκεται σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, είναι ένας καυστήρας λίπους και επιταχύνει το μεταβολισμό.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι λένε ότι η κίνηση είναι ζωή. Όσο μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα, τόσο πιο υγιές το σώμα, ισχυρότεροι μύες και λιγότερη κυτταρίτιδα. Ακόμα και χωρίς να κάνετε μια σειρά από ειδικές ασκήσεις για τα πόδια, αλλά απλά να κάνετε καθημερινό τζόκινγκ, μπορείτε να αποχαιρετήσετε για πάντα τη μάστιγα που ονομάζεται "κυτταρίτιδα". Οι καταλήψεις, ειδικά με βάρη, πτερύγια, σχοινάκι, περπατώντας στο πάτωμα στους γλουτούς, σκαλοπάτια αναρρίχησης και ποδηλασία είναι πολύ αποτελεσματικές.
Μην παραμελείτε τα καλλυντικά για το δέρμα των μηρών και των γλουτών. Μερικές φορές την εβδομάδα, θεραπεύστε τις προβληματικές περιοχές με ένα τρίψιμο, τρίβετε καθημερινά τυχόν αντι-κυτταρίτιδα ή απλά ενυδατική στο δέρμα σας. Είναι χρήσιμο να κάνετε ένα μάθημα μασάζ ή να το κάνετε μόνοι σας πριν πάτε για ύπνο. Για αυτούς τους σκοπούς, χρησιμοποιήστε κύπελλα κενού μασάζ, ειδικές βούρτσες ή απλά ζυμώστε το δέρμα με τα χέρια σας, κινώντας προς τα πάνω από τα γόνατα.
Το σώμα τυλίγεται με πηλό, φύκια, αιθέρια έλαια σφίγγει καλά το δέρμα και μειώνει οπτικά την εμφάνιση της φλούδας πορτοκαλιού. Χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, και το πιο σημαντικό, χωρίς να παραμελούμε τη σωματική δραστηριότητα, μετά από λίγο θα γίνετε ο ιδιοκτήτης του τονωμένου, λείου δέρματος.
