Υπάρχουν πολλές επιλογές για σωστό δέσιμο επιδέσμων για μπόξερ. Επιπλέον, αυτές οι μέθοδοι είναι διαφορετικές για επαγγελματίες και ερασιτέχνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι επαγγελματίες δεν δένουν επιδέσμους μόνοι τους, για τους οποίους οι ερασιτέχνες δεν μπορούν να καυχηθούν. Οι επαγγελματίες μπόξερ επιδέονται από τους προσωπικούς τους βοηθούς. Αυτό διασφαλίζει ότι οι επίδεσμοι είναι δεμένοι σωστά και δεν θα αποτύχουν στην πιο κρίσιμη στιγμή της μάχης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι ερασιτέχνες μπόξερ μπορούν να δέσουν τους επιδέσμους του μποξ με δύο τρόπους: με σταυρό και με κλασικό τρόπο. Το κλασικό στυλ δέσιμο επιδέσμων είναι το πιο συνηθισμένο, καθώς δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια από τον αθλητή.
Βήμα 2
Έτσι, για να δέσετε τους επιδέσμους με τον κλασικό τρόπο, πάρτε τον επίδεσμο και τυλίξτε τον γύρω από τον καρπό σας. Στη συνέχεια, κυκλώστε τον επίδεσμο γύρω από τον αντίχειρα αριστερόστροφα (κοιτάζοντας την παλάμη). Στη συνέχεια, περιστρέψτε τον επίδεσμο γύρω από όλα τα δάχτυλα (εκτός από τον αντίχειρα), επίσης αριστερόστροφα (όταν κοιτάτε την παλάμη) και αφαιρέστε τον επίδεσμο κάτω από τον αντίχειρα.
Βήμα 3
Στη συνέχεια, τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από τον αντίχειρά σας και τραβήξτε τον επίδεσμο γύρω από τον καρπό σας. Τυλίξτε ξανά τον επίδεσμο γύρω από τον αντίχειρα, αλλά δεξιόστροφα, έτσι ώστε η άκρη του επιδέσμου να προεξέχει μεταξύ του αντίχειρα και των υπόλοιπων δακτύλων όταν κοιτάτε την παλάμη.
Βήμα 4
Στη συνέχεια τυλίξτε ξανά τον αντίχειρα έτσι ώστε ο επίδεσμος να βγαίνει κάτω από τον αντίχειρα στον καρπό. Στη συνέχεια, σύρετε τον επίδεσμο στον καρπό σας και στον αντίχειρά σας. Στη συνέχεια τυλίξτε όλα τα δάχτυλα με έναν επίδεσμο (εκτός από τον αντίχειρα). Στη συνέχεια, διορθώστε τον επίδεσμο. Σε αυτό, η κλασική μέθοδος δέσμευσης επιδέσμων μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη.
Βήμα 5
Ο κλασικός τρόπος να δέσετε τον επίδεσμο δημιουργεί μια άνετη αίσθηση για τον μπόξερ όταν φοράτε γάντια. Ταυτόχρονα, ακόμη και ένας αρχάριος που μόλις ήρθε στην πυγμαχία μπορεί εύκολα να κυριαρχήσει αυτή τη μέθοδο. Αφού μάθετε πώς να δέσετε τους επιδέσμους με τον κλασικό τρόπο, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο περίπλοκες μεθόδους. Μαθαίνοντας πώς να δέσετε σωστά τους επιδέσμους του μποξ, μπορείτε να προστατευτείτε από τραυματισμούς στη μάχη. Επομένως, αυτή η στιγμή πρέπει να δοθεί μέγιστη προσοχή.
