Όλα για τον αθλητισμό και την ικανότητα - από τις βιογραφίες των αθλητών έως τα προγράμματα κατάρτισης

Τελευταία τροποποίηση

Αθλητικό παιδί - υγιές παιδί

Αθλητικό παιδί - υγιές παιδί

2025-01-24 17:01

Οι σύγχρονοι γονείς βάζουν τον αθλητισμό σε μια από τις πρώτες θέσεις στην ανάπτυξη των παιδιών. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να αναπτύξετε σώμα και πνεύμα, να μάθετε να επιτυγχάνετε στόχους, να είστε επίμονοι και να είστε σε θέση να ενεργείτε σε μια ομάδα ή να μην φοβάστε να λάβετε μια απόφαση

Πώς να μάθετε Parkour στο σπίτι

Πώς να μάθετε Parkour στο σπίτι

2025-01-24 17:01

Η σύγχρονη κίνηση αθλητών του δρόμου - οπαδοί του parkour - εκπλήσσει και χαροποιεί τους ανθρώπους που ονειρεύονται να κατακτήσουν τα ίδια κόλπα και να αισθάνονται ελεύθεροι στη μητρόπολη. Όποιος αφιερώνει αρκετό χρόνο στην προπόνηση, μαθαίνει να αισθάνεται το σώμα του, αναπτύσσει ευελιξία, ευκινησία και επιδεξιότητα μπορεί να μάθει parkour

Πώς να μάθετε να κάνετε κόλπα

Πώς να μάθετε να κάνετε κόλπα

2025-01-24 17:01

Αν θέλετε να ξεκινήσετε με το σκέιτμπορντ, μην φοβάστε την ποικιλία των κόλπων. Το γεγονός είναι ότι πολλά από αυτά εκτελούνται με βάση λιγότερο περίπλοκα, αλλά όχι λιγότερο σημαντικά κόλπα. Η βάση του skateboarding είναι στην πραγματικότητα ένα μόνο κόλπο - Ollie (Ollie)

Είναι δυνατή η λήψη του τύπου κάθε μέρα

Είναι δυνατή η λήψη του τύπου κάθε μέρα

2025-01-24 17:01

Με την άφιξη της άνοιξης, πολλοί άνθρωποι θυμούνται τη μορφή τους. Προετοιμασία για το καλοκαίρι, φοβούνται ότι δεν θα έχουν χρόνο να πάρουν φόρμα και να αρχίσουν να επιβάλλουν εκδηλώσεις. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται συνήθως στον τύπο στα όνειρα μιας όμορφης επίπεδης κοιλιάς ή ισχυρών τεράστιων κύβων

Πώς ήταν οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 1956 στην Cortina D'Ampezzo

Πώς ήταν οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 1956 στην Cortina D'Ampezzo

2025-01-24 17:01

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 1956, που πραγματοποιήθηκαν στην ιταλική πόλη Cortina D'Ampezzo, σημειώθηκαν στην ιστορία με την εισαγωγή πολλών τεχνογνωσιών. Συγκεκριμένα, για πρώτη φορά διεξήχθησαν ζωντανές τηλεοπτικές εκπομπές σε αυτά τα παιχνίδια και εδώ προσελκύθηκε η χορηγία για την οργάνωση και τη διοργάνωση των Ολυμπιακών Αγώνων

Δημοφιλή του μήνα

Τι ενδιαφέροντες αγώνες θα πραγματοποιηθούν στον 4ο γύρο του Champions League 2017/2018

Τι ενδιαφέροντες αγώνες θα πραγματοποιηθούν στον 4ο γύρο του Champions League 2017/2018

Το Football Champions League υπήρξε από καιρό το πιο δημοφιλές τουρνουά στον κόσμο για ομάδες ομάδων. Θεαματικότητα των παιχνιδιών, μεγάλος αριθμός θαυμαστών, παρουσία συμμετεχόντων με τίτλο, διάταξη τουρνουά - αυτά είναι τα κύρια συστατικά της επιτυχίας αυτού του κυπέλλου

Oleg Romantsev: η ιστορία ενός ποδοσφαιριστή και προπονητή

Oleg Romantsev: η ιστορία ενός ποδοσφαιριστή και προπονητή

Ο θρυλικός εγχώριος ποδοσφαιριστής και προπονητής - Oleg Romantsev - σήμερα ενσωματώνει την ίδια την έννοια του "ποδοσφαίρου" στη χώρα μας. Το όνομά του είναι χαραγμένο με "χρυσά γράμματα" στις καρδιές όλων των οπαδών της χώρας, και ιδιαίτερα του FC Spartak

Πώς να μάθετε να πατινάζ όμορφα

Πώς να μάθετε να πατινάζ όμορφα

Οποιοδήποτε ενεργό άθλημα αναπτύσσει θετικές ιδιότητες στους ανθρώπους - αντοχή, αφοσίωση, σωματική δύναμη. Επιπλέον, το άθλημα σας επιτρέπει να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση, κάτι που είναι πολύ σημαντικό στον σύγχρονο ρυθμό της ζωής

Πώς να μάθετε να πέφτετε σωστά

Πώς να μάθετε να πέφτετε σωστά

Με την έναρξη της χειμερινής περιόδου και την εμφάνιση πάγου, ο αριθμός των αιτημάτων ιατρικής βοήθειας των πολιτών αυξάνεται σημαντικά. Σε αυτήν την περίπτωση, ο κύριος λόγος για τη λήψη καταγμάτων και εξάρσεων είναι η αδυναμία πτώσης σωστά

Πού θα βρείτε το πρόγραμμα αγώνων χόκεϊ

Πού θα βρείτε το πρόγραμμα αγώνων χόκεϊ

Το χόκεϊ είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές άθλημα στη Ρωσία. Για να ενθαρρύνουν την αγαπημένη τους ομάδα, χιλιάδες οπαδοί παρακολουθούν τακτικά αγώνες πρωταθλήματος και φιλικούς αγώνες. Εάν αποφασίσετε να συμμετάσχετε στους οπαδούς του χόκεϊ, θα χρειαστείτε ένα πρόγραμμα με τα επερχόμενα παιχνίδια

Τι είναι το Tabata

Τι είναι το Tabata

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης εξπρές με το όνομα του ιαπωνικού επιστήμονα-εφευρέτη Izumi Tabata γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στη χώρα μας. Πράγματι, μόνο 4 λεπτά μαθημάτων την ημέρα υπόσχονται αποτελεσματική και γρήγορη απώλεια βάρους! Οι προπονήσεις συστήματος ονομάζονται "

Πώς να μάθετε να γυρίζετε σε πατίνια

Πώς να μάθετε να γυρίζετε σε πατίνια

Κατά τη διάρκεια κάθε παράστασης στο πρωτάθλημα πατινάζ, οι αθλητές πρέπει να αποδείξουν την ικανότητά τους περιστρέφοντας. Αυτό το στοιχείο δείχνει το επίπεδο ελέγχου του σώματος, την ικανότητα διατήρησης του συντονισμού και την εμπιστοσύνη του σκέιτερ στον πάγο

Πώς να μάθετε να φρενάρετε στους κυλίνδρους

Πώς να μάθετε να φρενάρετε στους κυλίνδρους

Αρχικά, ο αρχάριος έχει διάφορα προβλήματα και συναισθήματα ανασφάλειας όταν μαθαίνει να κάνει πατινάζ. Αλλά μπορείτε να μάθετε να οδηγείτε ελεύθερα και να φρενάρετε σωστά αρκετά γρήγορα. Τις πρώτες μέρες, πρέπει να φορτώσετε τα πόδια σας στο μέγιστο για προπόνηση, προκειμένου να μάθετε πώς να διατηρείτε την ισορροπία και να προσαρμόζετε το σώμα σε έναν νέο τρόπο κίνησης

Ποιος έγινε ο καλύτερος παίκτης χόκεϋ NHL της σεζόν

Ποιος έγινε ο καλύτερος παίκτης χόκεϋ NHL της σεζόν

Το κανονικό πρωτάθλημα NHL (National Hockey League) είναι ένα τουρνουά του οποίου το μέσο επίπεδο παικτών ξεπερνά κάθε άλλο παρόμοιο ανταγωνισμό επαγγελματιών παικτών χόκεϋ στον πλανήτη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά του, ένα «πάρτι μπύρας» διοργανώνεται κάθε χρόνο στο Λας Βέγκας, στο οποίο οι διοργανωτές ανακοινώνουν τα ονόματα των παικτών που έχουν γίνει οι καλύτεροι στη σεζόν που έληξε, ακόμη και μεταξύ αυτών των «κρέμα της κοινωνίας του χόκεϊ»

Nikita Kucherov: το ανερχόμενο αστέρι του NHL

Nikita Kucherov: το ανερχόμενο αστέρι του NHL

Η ρωσική σχολή χόκεϋ είναι διάσημη σε όλο τον κόσμο για τους εξαιρετικούς δασκάλους παγκόσμιας κλάσης. Οι Ρώσοι παίκτες χόκεϊ είναι πρότυπα για πολλούς αρχάριους παίκτες χόκεϊ τόσο στη χώρα μας όσο και πέρα από τα σύνορά της. Στο ρωσικό χόκεϊ, υπάρχει σαφώς μια συνέχεια γενεών

Ο Alexander Ovechkin είναι ο καλύτερος ρωσικός ελεύθερος σκοπευτής NHL

Ο Alexander Ovechkin είναι ο καλύτερος ρωσικός ελεύθερος σκοπευτής NHL

Τον Ιανουάριο του 2016, όλοι οι λάτρεις των σπορ έμαθαν το όνομα του καλύτερου Ρώσου σκοπευτή στην ιστορία του NHL αυτή τη στιγμή. Ήταν ο αρχηγός της αριστερής πτέρυγας της Ουάσιγκτον Αλέξανδρος Οβέκιν. Η ιστορία του ρωσικού χόκεϊ γνωρίζει πολλούς εξαιρετικούς αθλητές που έλαβαν στα παγοδρόμια του ισχυρότερου πρωταθλήματος στον κόσμο

NHL 2014-2015: ηγέτες στα στατιστικά

NHL 2014-2015: ηγέτες στα στατιστικά

Η κανονική σεζόν 2014-2015 NHL βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Ωστόσο, οι σύλλογοι έχουν ήδη παίξει τους περισσότερους αγώνες (τουλάχιστον 50 συναντήσεις). Μια ομάδα παικτών χόκεϋ που είναι ηγέτες του πρωταθλήματος όσον αφορά διάφορους δείκτες έχει ήδη σχηματιστεί με σαφήνεια

Gabriel Batistuta: βιογραφία και προσωπική ζωή

Gabriel Batistuta: βιογραφία και προσωπική ζωή

Ο Gabriel Batistuta είναι ένας διάσημος ποδοσφαιριστής της Αργεντινής που έγινε διάσημος για τη δημιουργία τεράστιου αριθμού γκολ και έχοντας όμορφα και πλούσια μαλλιά στο κεφάλι του. Τι είναι γνωστό για την προσωπική ζωή και τη βιογραφία του εισβολέα

Θα πάρει ο Κριστιάνο Ρονάλντο τη Χρυσή Μπότα της σεζόν 2019-2020

Θα πάρει ο Κριστιάνο Ρονάλντο τη Χρυσή Μπότα της σεζόν 2019-2020

Η σεζόν 2019-2020 πλησιάζει στο τέλος της, οπότε ο αγώνας σκόρερ αρχίζει να κερδίζει δυναμική, κάθε αγώνας είναι μια ευκαιρία να αποδείξετε τον εαυτό σας, να δείξετε τις μέγιστες δυνατότητές σας. Ένας από τους ηγέτες στον αγώνα για τη Χρυσή Μπότα είναι ο Κριστιάνο Ρονάλντο, ο οποίος κέρδισε αυτό το τρόπαιο 4 φορές

Ποιος αγώνας των 1/8 τελικών του Παγκόσμιου Κυπέλλου της FIFA θα διεξαχθεί στο Καζάν

Ποιος αγώνας των 1/8 τελικών του Παγκόσμιου Κυπέλλου της FIFA θα διεξαχθεί στο Καζάν

Το ομαδικό στάδιο του Παγκόσμιου Κυπέλλου της FIFA στη Ρωσία έχει τελειώσει. Ξεκινούν τα παιχνίδια των τελικών 1/8. Ποιος θα παίξει στον πρώτο αγώνα πλέι-οφ στο Καζάν και πότε θα πραγματοποιηθεί; Ο πρώτος γύρος των πλέι οφ αποτελείται από οκτώ αγώνες

Μέσος ετήσιος μισθός για προπονητές εθνικών ομάδων στο Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA

Μέσος ετήσιος μισθός για προπονητές εθνικών ομάδων στο Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA

Ηγέτες στην κατάταξη των υψηλότερων αμειβόμενων προπονητών στο Παγκόσμιο Κύπελλο FIFA 2018. Σύγκριση με τον υψηλότερο μισθό στο Παγκόσμιο Κύπελλο FIFA 2014 στη Βραζιλία. Η κατάταξη των υψηλότερων αμειβόμενων προπονητών στο Παγκόσμιο Κύπελλο FIFA 2014 στη Βραζιλία ήταν επικεφαλής του Fabio Capello, ο οποίος είναι γνωστός στους Ρώσους θεατές

Πρόβλεψη για τον ποδοσφαιρικό αγώνα "Atalanta" - "Parma"

Πρόβλεψη για τον ποδοσφαιρικό αγώνα "Atalanta" - "Parma"

Στις 28 Ιουλίου, στις 20:30 ώρα Μόσχας, θα διεξαχθεί ένας αγώνας μεταξύ δύο ιταλικών ομάδων "Atalanta" - "Parma". Οι αγώνες της Serie A, το ιταλικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου, είναι πάντα συναρπαστικοί και ενδιαφέροντες. Σήμερα θα διεξαχθεί ένας πολύ ενδιαφέροντος αγώνας ποδοσφαίρου, η FC Parma θα φιλοξενήσει την πιο παραγωγική ομάδα της Serie A - FC Atalanta

Domagoi Vida - για ποιο διάσημο και τι τον διακρίνει στο Παγκόσμιο Κύπελλο του

Domagoi Vida - για ποιο διάσημο και τι τον διακρίνει στο Παγκόσμιο Κύπελλο του

Προσωπικές πληροφορίες. Ο Domagoj Vida είναι ποδοσφαιριστής από την Κροατία. Η θέση του είναι προστάτης. Γεννήθηκε στο 29ο arel το 1989 σε μια πόλη που ονομάζεται Όσιγιεκ, όπου ξεκίνησε την ποδοσφαιρική του καριέρα το 2003 στην ομάδα παιδιών και νέων στο κλαμπ του Όσιγιεκ και μετά από 3 χρόνια εδραιώθηκε με επιτυχία στην κύρια ομάδα του

Luis Ronaldo, ποδοσφαιριστής: βιογραφία, αθλητική καριέρα

Luis Ronaldo, ποδοσφαιριστής: βιογραφία, αθλητική καριέρα

Ο Luis Nazario De Lima ή απλά ο Ρονάλντο είναι ένας διάσημος ποδοσφαιριστής της Βραζιλίας που έπαιξε στην επίθεση διαφόρων συλλόγων και της εθνικής ομάδας της Βραζιλίας. Τι είναι ενδιαφέρον για τη βιογραφία και τα κύρια αθλητικά του επιτεύγματα

Πώς να ποντάρετε σε ποδοσφαιρικούς αγώνες με ελάχιστο ρίσκο

Πώς να ποντάρετε σε ποδοσφαιρικούς αγώνες με ελάχιστο ρίσκο

Σήμερα, δεν θα βρείτε έναν μόνο χρήστη του Διαδικτύου και των κοινωνικών δικτύων που δεν έχει συναντήσει ποτέ τη διαφήμιση των στοιχηματών. Θαυμαστές με πολυετή εμπειρία, μόνο φίλαθλους και κυνηγούς freebie - όλοι προσπαθούν να στοιχηματίσουν και να κερδίσουν κάτι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο