Αθλητισμός

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Η τούμπα είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά στοιχεία της γυμναστικής και των ακροβατών. Ωστόσο, πολλοί ακραίοι εραστές προσπαθούν να το κάνουν. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα κύρια σημεία προετοιμασίας για την εκτέλεση αυτού του κόλπου, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε σοβαρό τραυματισμό στον εαυτό σας

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Οι παγκόσμιοι πρωταθλητές του 2010, οι Ισπανοί, ήταν μεταξύ των κορυφαίων φαβορί για το Παγκόσμιο Κύπελλο στη Βραζιλία. Το τελευταίο μεγάλο τουρνουά σε επίπεδο εθνικής ομάδας κέρδισε επίσης η Ισπανία (Euro 2012). Ωστόσο, στο τουρνουά στη Βραζιλία, οι δύο πρώτοι αγώνες του γκρουπ καθόρισαν το τέλος του αγώνα για το κυριότερο τρόπαιο ποδοσφαίρου για τους διακεκριμένους Ισπανούς

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Οποιαδήποτε προπόνηση καρδιο το πρωί για άπαχο είναι ένα πολύ αποτελεσματικό πράγμα που καίει λίπος σαν τίποτα άλλο. Δυστυχώς, οι μύες σε τέτοιες «πεινασμένες» συνθήκες καίγονται επίσης πολύ γρήγορα. Επομένως, αυτή η μέθοδος είναι επείγουσα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το τζόκινγκ είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους προπόνησης. Ενισχύει το αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα, προάγει την αποβολή των τοξινών και εμπλουτίζει τους ιστούς του σώματος με οξυγόνο. Επιπλέον, το τρέξιμο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος και να κάψετε επιπλέον λίπος

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Για να μην μετατραπούν τα αθλήματα σε βασανιστήρια, είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε σωστά μετά την άσκηση. Η ανάπαυση είναι ένα σημαντικό μέρος των τάξεων · το αποτέλεσμα εξαρτάται από αυτό. Οδηγίες Βήμα 1 Κάντε ένα ντους με αντίθεση, χάρη σε αυτήν την επεξεργασία νερού, η κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα θα βελτιωθεί

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το πιο συνηθισμένο λάθος όλων των αρχάριων αθλητών στα σπορ δύναμης είναι η επιθυμία να επιτευχθούν γρήγορα αποτελέσματα αμέσως μετά την έναρξη μιας προπόνησης στο γυμναστήριο. Ανακούφιση μυών, κύβοι στο στομάχι, θαυμάζοντας ματιά … Αλλά αυτό, δυστυχώς, δεν μπορεί να επιτευχθεί άμεσα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Στη σύγχρονη ζωή, ένα γυμναστήριο για κορίτσια δεν είναι μόνο ένα μέρος για να διατηρήσει τη φιγούρα τους, αλλά και ένα σύμβολο επιβεβαίωσης της κοινωνικής τους κατάστασης. Είναι απλά μοντέρνο τώρα. Συχνά, οι ίδιοι οι εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης δεν ενδιαφέρονται να μεταφέρουν πληροφορίες σχετικά με τις σωστές ασκήσεις στο γυμναστήριο

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Τα παραδοσιακά στοιχεία των περισσότερων αρχαίων ανατολίτικων πολιτισμών ήταν μια ποικιλία πολεμικών τεχνών. Η κατοχή τους ήταν πολύ σημαντική στον Μεσαίωνα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ανάγκη σχεδόν εξαφανίστηκε και οι πολεμικές τέχνες βρήκαν την ενσάρκωσή τους με τη μορφή σύγχρονων πολεμικών τεχνών, οι οποίες έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Οι πολεμικές τέχνες χωρίζονται σε τύπους, σχολεία και στυλ - και καθένα από αυτά έχει τις δικές του διαφορές και χαρακτηριστικά μεταξύ τους. Τι, λοιπόν, είναι αυτά τα χαρακτηριστικά σε στυλ όπως το Kendo; Η προέλευση του Kendo Η ιστορία του kendo είναι τόσο παλιά όσο και οι ίδιοι οι Ιάπωνες

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Ο πάγκος είναι μια από τις βασικές ασκήσεις στο bodybuilding και στο powerlifting. Κάθε αρχάριος που έρχεται στο γυμναστήριο πηγαίνει πρώτα στον πάγκο του πάγκου και μόνο τότε κυριαρχεί σε άλλες ασκήσεις. Ωστόσο, όλοι οι bodybuilders που ασχολούνται με αρκετό χρόνο στα σπορ αντοχής ή γρήγορα συναντούν την έννοια της «στασιμότητας», όταν τα βάρη στον πάγκο δεν αυξάνονται πλέον όπως πριν, ή απλά δεν μπορούν πλέον να σβήσουν

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το απόγευμα της 9ης Σεπτεμβρίου, οι XIV Summer Paralympic Games 2012 στο Λονδίνο τελείωσαν με επίσημη τελετή. Από τις 29 Αυγούστου, αθλητές με αναπηρία από 164 χώρες διαγωνίστηκαν για τον τίτλο των καλύτερων. Οι επόμενοι Παραολυμπιακοί Αγώνες έχουν τελειώσει, και οι διεθνείς εμπειρογνώμονες τους αποκαλούν ήδη τους πιο φιλόδοξους διαγωνισμούς σε ολόκληρη τη μακρά ιστορία του Παραολυμπιακού κινήματος

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Άρα ξεκίνησε η νέα σεζόν του Premier League στο ποδόσφαιρο στη Ρωσία. Όπως πάντα, η προσοχή όλων των θαυμαστών απευθύνεται κυρίως στις αγαπημένες τους ομάδες. Τα Spartak, Zenit, CSKA και Lokomotiv είναι ιδιαίτερα δημοφιλή. Τι προετοιμάζεται για τους οπαδούς του ποδοσφαίρου αυτή τη σεζόν

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το Premier League του ρωσικού πρωταθλήματος ποδοσφαίρου περιλαμβάνει 16 ομάδες, οι οποίες την άνοιξη του φετινού τουρνουά χωρίζονται σε δύο οκτώ. Στα παιχνίδια των συλλόγων, το πρώτο από αυτά θα καθοριστεί από τον πρωταθλητή, δύο νικητές βραβείων, καθώς και από πέντε Ρώσους συμμετέχοντες σε τουρνουά ευρωπαϊκού κυπέλλου

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Η έκφραση των αθλητικών ραδιοτηλεοπτικών φορέων και δημοσιογράφων «συνολικό ποδόσφαιρο» ακούγεται τακτικά μόλις ξεκινήσει το επόμενο Παγκόσμιο ή Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, ή όταν οι συμμετέχοντες των αποφασιστικών αγώνων του Champions League φτάσουν στο γήπεδο

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το μπέιζμπολ είναι πολύ δημοφιλές στις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ιαπωνία, ακόμη και τη Βενεζουέλα, την Κίνα και τη Νότια Κορέα. Ωστόσο, στη Ρωσία, αυτό το άθλημα παιχνιδιών δεν καλύπτεται καλά, παρά το γεγονός ότι η λαϊκή κουλτούρα αυξάνει σταδιακά το ενδιαφέρον για αυτό

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το τελικό τουρνουά του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου UEFA EURO 2012 ™ Πολωνία-Ουκρανία πραγματοποιήθηκε στο Κίεβο την 1η Ιουλίου 2012. Οι εθνικές ομάδες της Ισπανίας και της Ιταλίας αγωνίστηκαν για το υψηλότερο βραβείο. Η Yandex έχει αναγνωρίσει το TOP-5 από τους πιο δημοφιλείς παίκτες ποδοσφαίρου στο τελικό παιχνίδι

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Στους τελικούς αγώνες του Europa League στο στάδιο πλέι-οφ, η ΤΣΣΚΑ είχε τις καλύτερες πιθανότητες μεταξύ των ρωσικών ομάδων. Σε τελική ανάλυση, το πρώτο παιχνίδι με τη σουηδική λέσχη AIK όχι μόνο τελείωσε με νίκη 1: 0 για την ομάδα του στρατού, αλλά και πραγματοποιήθηκε σε ξένο γήπεδο, στη Στοκχόλμη

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Ωχ όχι! Δεν μπορεί! Έλα, τα τελευταία λεπτά … Ένας στόχος επιστροφής! Αλλά τα χέρια και τα δόντια, σφιγμένα σε ένταση, ξεμπλοκάρισμα. Ένα ξεχασμένο αίσθημα πικρής δυσαρέσκειας ενός παιδιού κυλάει, σαν να έσπασε ένα φωτεινό μπαλόνι ή ένα αγαπημένο παιχνίδι σπασμένο από τα χέρια κάποιου άλλου

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη του τζόκινγκ. Κατά τη διαδικασία του τρεξίματος, σχεδόν όλοι οι μύες του σώματος εκπαιδεύονται, οι αρθρώσεις λειτουργούν. Με τη βοήθεια του τρεξίματος, μπορείτε να χάσετε βάρος, καθώς υπάρχει ενεργή εφίδρωση, η οποία επίσης βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Τα αποτελέσματα πολλών αγώνων και αγώνων στα σύγχρονα αθλήματα μπορούν να προβλεφθούν εκ των προτέρων. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε για ποιο συμβάν πρέπει να κάνετε πρόβλεψη και τι πρέπει να καθοδηγείτε όταν κάνετε μια τέτοια πρόβλεψη

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου του 2012 είναι ένα μεγάλο γεγονός για τους οπαδούς. Είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον να επισκεφθείτε τους τελικούς αυτού του μεγάλου αθλητικού γεγονότος. Επομένως, οι θαυμαστές θα χρειαστούν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αγοράς εισιτηρίων

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στη Ρωσία. Οι άπληστοι οπαδοί του απλά δεν μπορούν να χάσουν ένα τόσο σημαντικό γεγονός όπως το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου, το οποίο θα πραγματοποιηθεί αυτό το καλοκαίρι στην Πολωνία και την Ουκρανία, ειδικά στον τελικό του

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου UEFA 2012 θα είναι το 14ο Ευρωπαϊκό τουρνουά ποδοσφαίρου που διεξάγεται κάθε τέσσερα χρόνια υπό την αιγίδα της UEFA. Παρεμπιπτόντως, το επίσημο όνομα της εκδήλωσης είναι UEFA EURO 2012 ™ Πολωνία-Ουκρανία, αλλά στην καθημερινή ζωή ονομάζεται απλά «Euro 2012»

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το όνομα "Champions League" φέρει πολλά ετήσια τουρνουά σε διαφορετικά ομαδικά αθλήματα, τα οποία συγκεντρώνουν τους ισχυρότερους συλλόγους από τα πρωταθλήματα μεμονωμένων χωρών. Στην Ευρώπη, διοργανώνονται διαγωνισμοί του Champions League μεταξύ ομάδων ποδοσφαίρου, βόλεϊ και χάντμπολ ανδρών και γυναικών

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Οι αγώνες του UEFA Europa League 1/16 ξεκίνησαν στις 16 Φεβρουαρίου. Για τους Ρώσους οπαδούς ποδοσφαίρου, η πρώτη αντιπαράθεση πλέι-οφ είχε ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Η πρωτεύουσα "Lokomotiv" πήγε στην Κωνσταντινούπολη για να αντιμετωπίσει το "

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Ο τελικός του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου 2012 θα διεξαχθεί την 1η Ιουλίου στο Κίεβο, στο στάδιο Olimpiyskiy. Δεκάδες εκατομμύρια θεατές θα παρακολουθήσουν τον κύριο αγώνα του πρωταθλήματος στην τηλεόραση και στο Διαδίκτυο. Αλλά θα είναι πολύ πιο ενδιαφέρον να παρακολουθήσετε το παιχνίδι από το γήπεδο του κεντρικού σταδίου της Ουκρανίας

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

13 Ιουνίου (ώρα Βραζιλίας) στην πόλη Cuiaba στο γήπεδο Pantanal πραγματοποιήθηκε ο δεύτερος αγώνας του πρώτου γύρου στον Όμιλο Β μεταξύ των εθνικών ομάδων της Χιλής και της Αυστραλίας. Αυτός ο αγώνας ήταν ένας από τους πιο σημαντικούς για αυτές τις εθνικές ομάδες όσον αφορά τη συνέχιση του αγώνα για την επίτευξη των πλέι οφ

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Στις 19 Ιουνίου, ο δεύτερος γύρος ξεκίνησε στο Group B στο Παγκόσμιο Κύπελλο. Ένας αγώνας μεταξύ των εθνικών ομάδων των Κάτω Χωρών και της Αυστραλίας πραγματοποιήθηκε στην πόλη του Πόρτο Αλέγκρε. Το παιχνίδι αποδείχθηκε πολύ συναρπαστικό και όμορφο

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Στις 21 Ιουνίου, η Cuiaba φιλοξένησε τον αποφασιστικό αγώνα για τις ομάδες της Νιγηρίας και της Βοσνίας-Ερζεγοβίνης στον δεύτερο γύρο του Παγκόσμιου Κυπέλλου της FIFA στη Βραζιλία. Και οι δύο ομάδες στους πρώτους αγώνες δεν έδειξαν το καλύτερο αποτέλεσμα:

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Οι αγώνες στο Κουαρτέτο Γ στο Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA στη Βραζιλία ξεκίνησαν στις 14 Ιουνίου. Το πρώτο παιχνίδι του γκρουπ πραγματοποιήθηκε στην πόλη Belo Horizonte στο στάδιο Mineirao. Παρουσία 57.000 θεατών, η εθνική ομάδα της Κολομβίας έπαιξε με την ελληνική εθνική ομάδα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

UEFA - Η Ένωση Ευρωπαϊκών Ποδοσφαιρικών Συλλόγων είναι ο οργανισμός που είναι υπεύθυνος για τη διοργάνωση διεθνών αγώνων σε αυτό το άθλημα στην Ευρώπη. Τα πιο σημαντικά από τα τουρνουά του είναι το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Εθνικών Ομάδων και δύο ετήσιοι αγώνες κυπέλλου

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Στις αρχές Αυγούστου, το "Spartak" είχε ήδη κερδίσει με μεγάλο σκορ εναντίον του "Rubin". Απομένουν 29 παιχνίδια για να προσπαθήσετε να κατακτήσετε τις τρεις πρώτες θέσεις στο ρωσικό ποδόσφαιρο. Οδηγίες Βήμα 1 Το επόμενο ρωσικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου στην Πρέμιερ Λιγκ έχει ξεκινήσει

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Ως αποτέλεσμα της μετάβασης στο σύστημα καλοκαιρινής-άνοιξης, το νέο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου της Ρωσίας θα ξεκινήσει το 2012 στα τέλη Ιουλίου. Οι σύλλογοι προετοιμάζονται για το άνοιγμά του διεξοδικά - ανεβάζουν τη φυσική κατάσταση των παικτών στο σωστό επίπεδο, ανανεώνουν τα ρόστερ τους και δεν ξεχνούν την εμφάνισή τους

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Οι οικοδεσπότες του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου UEFA 2016 συγκαταλέγονται στους κορυφαίους υποψηφίους για να κερδίσουν το τουρνουά. Ιστορικά, η γαλλική εθνική ομάδα κέρδισε τη μοναδική τους νίκη στο πρωτάθλημα της ηπείρου στο γηπεδούχο Ευρώ

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το Lazio είναι ένας ποδοσφαιρικός σύλλογος στη Ρώμη, που πήρε το όνομά του από μια από τις ιταλικές περιοχές. Το 1999, ο σύλλογος έγινε ο τελευταίος νικητής του Κυπέλλου Νικητών Κυπέλλου UEFA στην ιστορία του τουρνουά. Σχετικά με τη δημιουργία του "

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Οι φίλαθλοι αστειεύονται συχνά ότι οι σχολιαστές είναι άτομα που παρεμβαίνουν επαγγελματικά στην παρακολούθηση αθλητικών εκπομπών. Αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να φανταστούμε κάποιους αγώνες ή διαγωνισμούς χωρίς υπερβολικά συναισθηματικά ή, αντίθετα, λογικά σχόλια

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Ο αγώνας ποδηλάτων Tour de France πραγματοποιείται κάθε χρόνο. Η διαδρομή της διέρχεται από το έδαφος όχι μόνο της Γαλλίας, αλλά και των γειτονικών κρατών. Χρειάζονται ποδηλάτες τρεις εβδομάδες για να καλύψουν αυτήν την απόσταση. Οι περισσότεροι από τους διεθνείς αγώνες ποδηλασίας Tour de France ξεκινούν στις αρχές Ιουλίου και τελειώνουν στο τέλος του ίδιου μήνα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το Ιταλικό Ποδοσφαιρικό Πρωτάθλημα είναι ένα από τα ισχυρότερα στον Παλιό Κόσμο. Στην κατάταξη UEFA, το ιταλικό εθνικό πρωτάθλημα (Serie A) κατατάσσεται τέταρτο μετά τους Ισπανούς, τους Γερμανούς και τους Βρετανούς. Είκοσι σύλλογοι συμμετέχουν στο κορυφαίο ιταλικό ποδόσφαιρο τμήμα (Serie-A)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το τελευταίο μέρος του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος 2012 θα διεξαχθεί στην Ουκρανία και την Πολωνία από τις 8 Ιουνίου έως την 1η Ιουλίου. Δεκαέξι ομάδες θα αγωνιστούν για την πρώτη θέση, μεταξύ των οποίων η ρωσική εθνική ομάδα. Η ρωσική ομάδα κέρδισε το δικαίωμα να παίξει στο τελευταίο μέρος του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος σε σκληρούς αγώνες του προκριματικού τουρνουά

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-24 17:01

Το Euro 2012 θα είναι το δέκατο τέταρτο διεθνές πρωτάθλημα μεταξύ των ευρωπαϊκών ομάδων. Πραγματοποιείται μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια. Αυτή τη φορά ο διαγωνισμός θα διεξαχθεί στο έδαφος της Ουκρανίας και της Πολωνίας. Η ακριβής σύνθεση των παικτών που συμμετέχουν στη ρωσική ομάδα που θα πάει στο Euro 2012 έχει καθοριστεί από καιρό