Σπορ στυλ 2024, Νοέμβριος

Ποιος θα παίξει στους τελικούς των διασκέψεων KHL

Ποιος θα παίξει στους τελικούς των διασκέψεων KHL

Το έβδομο κύπελλο Gagarin μπαίνει στο τελικό του στάδιο. Μετά από δύο γύρους των πλέι οφ KHL της σεζόν 2014-2015, οι συμμετέχοντες στον τελικό του συνεδρίου ήταν αποφασισμένοι. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι σύλλογοι που πήραν την πρώτη και δεύτερη θέση στο κανονικό πρωτάθλημα θα παίξουν στους τελικούς των συνεδρίων της Δύσης και της Ανατολής

Jaromir Jagr: βιογραφία, δημιουργικότητα, καριέρα, προσωπική ζωή

Jaromir Jagr: βιογραφία, δημιουργικότητα, καριέρα, προσωπική ζωή

Jaromir Jagr (Τσέχικα: Jaromír Jágr) είναι ένα τσεχικό χόκεϊ αμέσως, παίκτης και ιδιοκτήτης του Τσέχικου κλαμπ δεύτερης κατηγορίας Kladno. Αυτή τη στιγμή είναι ο μακρύτερος παίκτης NHL. Παιδική ηλικία Ο Jagr άρχισε να κάνει πατινάζ στην ηλικία των τριών και αμέσως άρχισε να επιδεικνύει εξαιρετικές ικανότητες

Ημερολόγιο 2015-2016 ημιτελικών συνεδρίων Cup Gagarin

Ημερολόγιο 2015-2016 ημιτελικών συνεδρίων Cup Gagarin

Το δεύτερο στάδιο των πλέι οφ του Gagarin Cup είναι μια σειρά παιχνιδιών μεταξύ των συλλόγων που έχουν φτάσει στο προημιτελικό στάδιο. Οι ημιτελικοί του συνεδρίου ξεκινούν στις 7 Μαρτίου 2016. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πρώτου γύρου των πλέι οφ Γκαγκάριν 2015-2016, οι ομάδες που συμμετείχαν στον ημιτελικό στάδιο στα συνέδρια του KHL ήταν αποφασισμένες

Ποιος θα παίξει στα πλέι οφ του Gagarin Cup στη σεζόν 2014-2015

Ποιος θα παίξει στα πλέι οφ του Gagarin Cup στη σεζόν 2014-2015

Το κανονικό πρωτάθλημα KHL της σεζόν 2014-2015 έχει τελειώσει. Και οι 16 συμμετέχοντες στα παιχνίδια αποκλεισμού έχουν καθοριστεί για το κύριο τρόπαιο της σεζόν - το Gagarin Cup. Οι αγώνες των προημιτελικών του συνεδρίου στο KHL ξεκινούν στις 27 Φεβρουαρίου

Nikolay Kulemin: στατιστικά στοιχεία στο NHL

Nikolay Kulemin: στατιστικά στοιχεία στο NHL

Η Σχολή Χόκεϊ South Ural έχει δώσει στον κόσμο πολλούς εξαιρετικούς παίκτες χόκεϊ. Μερικοί από αυτούς εξακολουθούν να διαδραματίζουν πρωταγωνιστικούς ρόλους σε κλαμπ NHL. Ένας από τους διασημότερους παίκτες χόκεϊ της Νότιας Ουραλίας στο εξωτερικό (εκτός από τον Evgeny Malkin) είναι ο Nikolai Kulemin, κάτοικος του Magnitogorsk

MFM-2015 χόκεϊ: πώς πραγματοποιήθηκαν οι προημιτελικοί της Ρωσίας - των ΗΠΑ

MFM-2015 χόκεϊ: πώς πραγματοποιήθηκαν οι προημιτελικοί της Ρωσίας - των ΗΠΑ

Αργά το απόγευμα της 2ης Ιανουαρίου, ώρα Μόσχας, η ρωσική εθνική ομάδα χόκεϊ επί πάγου έπαιξε τον προημιτελικό αγώνα στο πλαίσιο του παγκόσμιου πρωταθλήματος νεολαίας. Οι αντίπαλοι των Ρώσων ήταν ομότιμοι από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Για να προσδιοριστούν οι νικητές στον αγώνα του προημιτελικού MFM του 2015, οι πτέρυγες του Valery Bragin έπρεπε να μετακινηθούν από το Τορόντο στο Μόντρεαλ

MFM-2015 χόκεϊ επί πάγου: πώς τελείωσε ο ημιτελικός Ρωσία - Σουηδία

MFM-2015 χόκεϊ επί πάγου: πώς τελείωσε ο ημιτελικός Ρωσία - Σουηδία

Το βράδυ της 5ης Ιανουαρίου, ώρα Μόσχας, η ρωσική ομάδα χόκεϊ επί πάγου για νέους έπαιξε έναν ημιτελικό αγώνα στο πλαίσιο του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος για παίκτες κάτω των 20 ετών. Οι αντίπαλοι των Ρώσων στους ημιτελικούς ήταν η εθνική ομάδα της Σουηδίας

MFM-2015 χόκεϊ επί πάγου: πώς παίχτηκε το παιχνίδι Τσεχία - Ρωσία

MFM-2015 χόκεϊ επί πάγου: πώς παίχτηκε το παιχνίδι Τσεχία - Ρωσία

Στις πρώτες ώρες της νέας ώρας της Μόσχας το 2015 στην καναδική πόλη του Τορόντο, η ρωσική ομάδα χόκεϊ επί πάγου έπαιξε τον τελικό αγώνα ομαδικού σταδίου του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Νεολαίας. Οι αντίπαλοι των Ρώσων ήταν οι παίκτες χόκεϊ της εθνικής ομάδας της Τσεχίας

Πώς να διδάξετε πώς να παίξετε χόκεϊ

Πώς να διδάξετε πώς να παίξετε χόκεϊ

Το χόκεϊ είναι ένα θεαματικό παιχνίδι χόκεϊ επί πάγου που προσελκύει εκατομμύρια οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι οι παίκτες οδηγούν τυχαία γύρω από το γήπεδο προσπαθώντας να πυροβολήσουν το ξωτικό. Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα

Ποιος έγινε ο νικητής του Spengler Cup

Ποιος έγινε ο νικητής του Spengler Cup

Το Spengler Cup είναι το παλαιότερο τουρνουά χόκεϊ επί πάγου στην Ευρώπη. Αυτός ο διαγωνισμός πραγματοποιείται κάθε χρόνο στην ελβετική πόλη Νταβός την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Τις τελευταίες ημέρες του εξερχόμενου 2014, το επόμενο Spengler Cup έλαβε χώρα στο Νταβός

Πώς έπαιξε η ρωσική εθνική ομάδα στο Channel One Cup

Πώς έπαιξε η ρωσική εθνική ομάδα στο Channel One Cup

Το Channel One Cup πραγματοποιείται κάθε χρόνο στη Ρωσία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός ο διαγωνισμός είναι το δεύτερο στάδιο της ευρωπαϊκής περιοδείας χόκεϊ, στην οποία συμμετέχουν παραδοσιακά τέσσερις κορυφαίες ευρωπαϊκές ομάδες: Σουηδία, Ρωσία, Φινλανδία και Τσεχία

MFM-2016: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Λευκορωσία

MFM-2016: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Λευκορωσία

Το ομαδικό στάδιο του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Χόκεϋ Νεολαίας στο Ελσίνκι κερδίζει σταδιακά. Στις 29 Δεκεμβρίου, η ρωσική εθνική ομάδα χόκεϋ έπαιξε τον τρίτο αγώνα τους. Οι αντίπαλοι της κατηγορίας του Valery Bragin ήταν παίκτες χόκεϋ της Λευκορωσίας

Η σύνθεση της σουηδικής εθνικής ομάδας για το Παγκόσμιο Κύπελλο Χόκεϊ επί πάγου

Η σύνθεση της σουηδικής εθνικής ομάδας για το Παγκόσμιο Κύπελλο Χόκεϊ επί πάγου

Στο Παγκόσμιο Κύπελλο Χόκεϊ επί πάγου του 2016, το οποίο ξεκινά στο Τορόντο στις 17 Σεπτεμβρίου, η σουηδική εθνική ομάδα είναι ένα από τα κύρια φαβορί του τουρνουά. Αυτό δεν είναι τυχαίο, γιατί η σύνθεση αυτής της ομάδας εκπροσωπείται από παγκόσμιους δασκάλους

Πίτσμπουργκ Πιγκουίνοι - Νικητής του Stanley Cup

Πίτσμπουργκ Πιγκουίνοι - Νικητής του Stanley Cup

Οι εξαιρετικές μάχες χόκεϋ στο εξωτερικό τον Ιούνιο τελείωσαν. Το σχέδιο του επόμενου Κυπέλλου Lord Stanley τελείωσε. Τη νύχτα της 13ης Ιουνίου 2016, ώρα Ρωσίας, οι οπαδοί του χόκεϊ έμαθαν τα ονόματα των νέων ιδιοκτητών του πιο διάσημου τρόπαιου χόκεϊ κλαμπ στον κόσμο

Πώς να σταματήσετε το πατινάζ

Πώς να σταματήσετε το πατινάζ

Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα, και οποιοσδήποτε αθλητής το γνωρίζει αυτό. Ακόμα κι αν είστε καλοί στο πατινάζ, οι συμβουλές των επαγγελματιών θα σας φανούν χρήσιμες, ειδικά όταν πρόκειται για το φρενάρισμα και την ασφάλειά σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να φρενάρετε τα πατίνια - το ένα πόδι ή και τα δύο

Πού να εγγραφείτε για να παίξετε χόκεϊ

Πού να εγγραφείτε για να παίξετε χόκεϊ

Ένα από τα πιο δημοφιλή σοβιετικά αθλητικά τραγούδια ήταν και παραμένει "Ένας δειλός δεν παίζει χόκεϊ" με τις λέξεις "Οι πραγματικοί άντρες παίζουν χόκεϊ". Όμως, το να γίνεις παίκτης χόκεϋ, και ακόμη και για τον οποίο θα συνθέσουν ποιήματα και τραγούδια, δεν είναι πολύ εύκολο

Ποιος έγινε ο νικητής του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Χόκεϊ επί πάγου

Ποιος έγινε ο νικητής του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Χόκεϊ επί πάγου

Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί πάγου 2012 πραγματοποιήθηκε στο Ελσίνκι και τη Στοκχόλμη από τις 4 έως τις 20 Μαΐου. Συνολικά, έπαιξαν 64 αγώνες στους οποίους συμμετείχαν 16 ομάδες. Η πρώτη θέση στο πρωτάθλημα πήρε η Ρωσική Ομοσπονδία, η δεύτερη - από τη Σλοβακία και η τρίτη - από την Τσεχική Δημοκρατία

Πώς να κάνετε μια προώθηση

Πώς να κάνετε μια προώθηση

Το χόκεϊ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια στον πλανήτη. Ο λόγος είναι το θέαμα αυτού του αθλήματος. Υψηλές ταχύτητες, βιρτουόζος stick και puck control, δυναμικοί αγώνες αντιπάλων στον πάγο, οι οποίοι μερικές φορές μετατρέπονται σε μαζικές αιματηρές μάχες

Σε ποια χώρα εμφανίστηκε το χόκεϊ

Σε ποια χώρα εμφανίστηκε το χόκεϊ

Υπάρχουν διάφοροι τύποι χόκεϊ, αλλά το πιο δημοφιλές είναι το χόκεϊ επί πάγου, το οποίο έχει γίνει ένα αθλητικό παιχνίδι γνωστό σχεδόν σε όλο τον κόσμο. Οι αγώνες χόκεϊ επί πάγου προσελκύουν τόσους θεατές όσο και ποδοσφαιρικούς αγώνες. Είναι παράδοξο ότι η ιστορία της εμφάνισης του χόκεϋ εξακολουθεί να περιέχει πολλές αντιφάσεις

Παγκόσμιο πρωτάθλημα χόκεϊ επί πάγου - 2019: ημερομηνίες και τόπος διεξαγωγής, λίστα συμμετεχόντων

Παγκόσμιο πρωτάθλημα χόκεϊ επί πάγου - 2019: ημερομηνίες και τόπος διεξαγωγής, λίστα συμμετεχόντων

Το κύριο τουρνουά χόκεϊ επί πάγου IIHF είναι το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Τα πρωταθλήματα του πλανήτη πραγματοποιούνται κάθε χρόνο. Κάθε εθνική ομάδα προσπαθεί να διοργανώσει το τουρνουά με αξιοπρέπεια και προσκαλεί, αν είναι δυνατόν, όλους τους εγχώριους αστέρες της, και το κοινό περιμένει με ανυπομονησία τη σφυρίχτρα του Παγκόσμιου Κυπέλλου

Πώς τελείωσε ο τελικός του Stanley Cup

Πώς τελείωσε ο τελικός του Stanley Cup

Ο τελικός του Stanley Cup είναι μια σειρά κληρώσεων στην σεζόν του National Hockey League, μετά την οποία αποφασίζεται ο νικητής του πολυπόθητου τρόπαιου. Δύο ομάδες πρωταθλητών πολεμούσαν μεταξύ τους: τους Νιού Τζέρσεϋ Devils και τους Los Angeles Kings

Ποιος έλαβε το ατομικό βραβείο NHL

Ποιος έλαβε το ατομικό βραβείο NHL

Στο τέλος της σεζόν 2011/2012, το National Hockey League απένειμε στους παίκτες με ατομικά βραβεία. Οι καλύτεροι σκοπευτές, σκόρερ και οι πιο πολύτιμοι παίκτες της σεζόν έλαβαν τα βραβεία τους. Το ατομικό βραβείο Art Ross Trophy δίνεται στον παίκτη που σημείωσε τους περισσότερους πόντους την κανονική σεζόν σύμφωνα με το σύστημα γκολ + περάσματος

Πώς έπαιξε η ρωσική εθνική ομάδα χόκεϊ επί πάγου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα

Πώς έπαιξε η ρωσική εθνική ομάδα χόκεϊ επί πάγου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα

Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί πάγου 2012 πραγματοποιήθηκε από τις 4 έως τις 20 Μαΐου. Οι αγώνες διεξήχθησαν σε δύο γειτονικές χώρες: τη Φινλανδία και τη Σουηδία, πιο συγκεκριμένα στις πρωτεύουσες τους - το Ελσίνκι και τη Στοκχόλμη. Οι 16 εθνικές ομάδες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες:

Πώς ήταν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί Πάγου του

Πώς ήταν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί Πάγου του

Το 2012, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί Πάγου πραγματοποιήθηκε ταυτόχρονα στη Φινλανδία και τη Σουηδία, αντίστοιχα, αγώνες διεξήχθησαν στη Στοκχόλμη και το Ελσίνκι. Αυτό το τουρνουά ήταν τυχερό για τη ρωσική εθνική ομάδα, η οποία κατάφερε να κερδίσει χρυσά μετάλλια σε έναν πικρό αγώνα

Πού να δείτε το πρόγραμμα των αγώνων και τη σύνθεση των τμημάτων KHL

Πού να δείτε το πρόγραμμα των αγώνων και τη σύνθεση των τμημάτων KHL

Το 2008, ένας αθλητικός οργανισμός εμφανίστηκε στη Μόσχα, οι ιδρυτές του οποίου αποφάσισαν να ανταγωνιστούν αμέσως το μεγαλύτερο και πιο ισχυρό πρωτάθλημα χόκεϋ στον κόσμο - το NHL της Βόρειας Αμερικής. Το ονόμασαν σχεδόν πανομοιότυπο - KHL, Continental Hockey League

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Ιταλία

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Ιταλία

Μετά από τρεις νίκες στους πρώτους αγώνες στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί πάγου του 2019, η ρωσική εθνική ομάδα στον τέταρτο γύρο του προκαταρκτικού σταδίου του ομίλου Μπρατισλάβα αντιτάχθηκε από την ιταλική εθνική ομάδα. Πριν από την έναρξη της συνάντησης, οι Ρώσοι θεωρούνταν ανεπιφύλακτοι φαβορί, επειδή το επίπεδο του χόκεϊ στη Ρωσία και την Ιταλία διαφέρει σημαντικά

Ποιος από το NHL θα έρθει στη ρωσική εθνική ομάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϋ

Ποιος από το NHL θα έρθει στη ρωσική εθνική ομάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϋ

Κάθε χρόνο τον Μάιο, διοργανώνεται το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί Πάγου, το οποίο συγκεντρώνει τις καλύτερες ομάδες στον κόσμο. Ωστόσο, η σύνθεση των ομάδων που συμμετέχουν δεν διαμορφώνεται πάντα από τους ισχυρότερους εκπροσώπους αυτού του αθλήματος

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Νορβηγία

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Νορβηγία

Στις 10 Μαΐου, η ρωσική εθνική ομάδα ξεκίνησε το ταξίδι της στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί πάγου του 2019. Ο πρώτος αντίπαλος των Ρώσων στη φάση του ομίλου ήταν η εθνική ομάδα της Νορβηγίας. Ο αγώνας πραγματοποιήθηκε στην πρωτεύουσα της Σλοβακίας, Μπρατισλάβα

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Αυστρία

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Αυστρία

Στις 12 Μαΐου, η ρωσική εθνική ομάδα χόκεϊ επί πάγου έπαιξε τον δεύτερο αγώνα της στην ομαδική φάση του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος στη Σλοβακία. Οι πτέρυγες της Ilya Vorobyov αντιτάχθηκαν από αυστριακούς παίκτες χόκεϋ, γνωστοί για την αδιαλλαξία τους σε αγώνες με τους ηγέτες του παγκόσμιου χόκεϊ

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Τσεχία

Παγκόσμιο Κύπελλο χόκεϊ επί πάγου 2019: αναθεώρηση του αγώνα Ρωσία - Τσεχία

Στις 13 Μαΐου 2019, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ επί πάγου στη Σλοβακία, η ρωσική εθνική ομάδα συναντήθηκε για πρώτη φορά με έναν αντίπαλο από τους κορυφαίους 6. Στον τρίτο γύρο του ομίλου, οι Ρώσοι έπρεπε να πολεμήσουν με την εθνική ομάδα της Τσεχίας, η οποία κέρδισε τους δύο πρώτους αγώνες του τουρνουά, νικώντας τις ομάδες της Σουηδίας και της Νορβηγίας

Alexander Gusev, παίκτης χόκεϋ: βιογραφία, αθλητική καριέρα, επιτεύγματα

Alexander Gusev, παίκτης χόκεϋ: βιογραφία, αθλητική καριέρα, επιτεύγματα

Ο Alexander Gusev είναι ένας διάσημος σοβιετικός παίκτης χόκεϋ που έπαιξε ως αμυντικός και πέρασε σχεδόν ολόκληρη την καριέρα του σε ένα κλαμπ - ΤΣΣΚΑ. Τι είναι ενδιαφέρον για τη βιογραφία και τα κύρια αθλητικά του επιτεύγματα; Ο Alexander Gusev είναι παίκτης χόκεϋ που έχει συμμετάσχει επανειλημμένα στους Ολυμπιακούς Αγώνες και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χόκεϊ και έγινε ο νικητής αυτών των τουρνουά

Γιατί το NHL ρίχνει ψάρια στον πάγο

Γιατί το NHL ρίχνει ψάρια στον πάγο

Πολλοί οπαδοί του χόκεϊ μπορούσαν να δουν τα ψάρια να ρίχνονται στον πάγο σε παιχνίδια NHL, αλλά ποιο είναι αυτό το φαινόμενο; Συνηθισμένος χουλιγκανισμός ή παράδοση; Για αρχάριους, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα τα ψάρια κατάλληλα για παραδοσιακή ρίψη στον πάγο

Samvel Mnatsyan: βιογραφία, καριέρα, φωτογραφία

Samvel Mnatsyan: βιογραφία, καριέρα, φωτογραφία

Ο Samvel Mnatsyan είναι ένας 29χρονος Ρώσος παίκτης χόκεϊ από το Όμσκ. Έπαιξε στο Continental Hockey League για κλαμπ όπως οι Avangard, Neftekhimik, Admiral. Ένας από τους καλύτερους υπερασπιστές δύναμης στο πρωτάθλημα. Τον Μάιο του 2018, ο παίκτης μετακόμισε στη Σιβηρία, αλλά δύο μήνες αργότερα εισήχθη στο νοσοκομείο με ογκολογία

"SKA" - "Κινητήριος". Ο Kvartalnov δεν θα σας εκπλήξει με τίποτα

"SKA" - "Κινητήριος". Ο Kvartalnov δεν θα σας εκπλήξει με τίποτα

Το SKA είναι μια ρωσική ομάδα χόκεϊ από την Αγία Πετρούπολη. Ιδρύθηκε το 1946. Το Lokomotiv είναι μια ρωσική ομάδα χόκεϊ από το Yaroslavl. Ιδρύθηκε το 1959. Τον Μάρτιο, οι δύο λέσχες θα συναντηθούν στον πάγο στα πλέι οφ για το Gagarin Cup. Στις 13, 15, 17, 19 Μαρτίου, θα διεξαχθούν αγώνες μεταξύ των ομάδων χόκεϋ SKA και Lokomotiv

Είναι επιβλαβής η κρεατίνη

Είναι επιβλαβής η κρεατίνη

Συμπληρώματα κρεατίνης - αθλητικά συμπληρώματα με βάση την κρεατίνη. Σε πολλά αθλήματα, χρησιμοποιούνται για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των έντονων φορτίων, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με την αντοχή σε όλες τις μορφές του. Σε ζώα και ανθρώπους, η κρεατίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της υψηλής προσφοράς ΑΤΡ στα κύτταρα, καθώς και για τη μεταφορά ΑΤΡ από τα μέρη όπου αυτή η ενέργεια είναι αποθηκευμένη στα μέρη όπου χρειάζεται

Είναι εντάξει να οδηγείς ποδήλατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι εντάξει να οδηγείς ποδήλατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, μια περίοδος που αρχίζει να αισθάνεται διαφορετικά εν αναμονή ενός μωρού και αντιμετωπίζει πολλές απαγορεύσεις. Πολλές γυναίκες σε θέση αναρωτιούνται: "Είναι εντάξει να οδηγείς ποδήλατο

Τρόπος άσκησης με στάσιμο ποδήλατο

Τρόπος άσκησης με στάσιμο ποδήλατο

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να διατηρήσουν τη φόρμα τους. Σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιτευχθεί αυτό, ο καθένας επιλέγει από μόνος του τον πιο προσιτό, αποτελεσματικό και ευχάριστο. Η άσκηση με στάσιμο ποδήλατο στη λίστα των πιο αποτελεσματικών μεθόδων δεν είναι η τελευταία θέση

Πώς να μάθετε την τεχνική των Push-ups στις γροθιές

Πώς να μάθετε την τεχνική των Push-ups στις γροθιές

Οι ώθηση στις γροθιές, σε αντίθεση με τη γνώμη ορισμένων ατόμων, είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τη διαμόρφωση της σωστής θέσης της γροθιάς, για την ενίσχυση των μυών των αντιβράχιων και των τενόντων του χεριού και για την αύξηση της ακαμψίας της εντυπωσιακής επιφάνειας του μετακαρπικά οστά

Πώς να χτίσετε μεγάλα δικέφαλου

Πώς να χτίσετε μεγάλα δικέφαλου

Οι μεγάλοι δικέφαλοι πίστευαν πάντα τους δείκτες δύναμης στους άνδρες. Η πιο συνηθισμένη και αγαπημένη άσκηση για πολλούς αθλητές είναι η ανύψωση ενός barbell ή ενός αλτήρα για δικέφαλου. Όλοι οι αρχάριοι αρχίζουν να το κάνουν μόλις φτάσουν στο γυμναστήριο

Πώς να μάθετε να πολεμάτε

Πώς να μάθετε να πολεμάτε

Ο αγώνας δεν είναι ο τρόπος επίλυσης των περισσότερων προβλημάτων. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνδρες και γυναίκες θέλουν να μάθουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα κατά τη διάρκεια αυτής της ταραχώδους περιόδου